1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/02/15(日) 16:24:06.86 ID:rh3KAp38

１００ｇ当たり１１２キロカロリー
たんぱく質　１７ｇ
脂質　４ｇ
炭水化物　１．５ｇ

肉やサラダをシャレオツにかざるもよし！
甘いお菓子にシャレオツにトッピングするもよし！
砂糖やフルーツシロップをかけて単独で生チーズケーキ風に食うもよし！

チーズ界の異端児にして、
ダイエット食品として秘めたるポテンシャルは無限大

「カッテージチーズ」を主役にしたダイエットのスレです


2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/02/15(日) 16:24:06.86 ID:rh3KAp38

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3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/02/15(日) 21:38:42.04 ID:rh3KAp38

スモークチキンorロースハム＋カッテージチーズ
レタス
トマト

こんな感じでサンドパンにすれば
なかなかの高タンパク・低カロリー食になるね


4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/02/15(日) 22:41:23.90 ID:f+ej6S+Y

カッテージチーズうまいよね
生ハムとセロリと一緒によく食べてる


5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/02/21(土) 19:18:17.75 ID:70C4cN5W

パルスイートゼロをかけてそのまま食べる
シンプルで手軽だが本当にうまいわ

たんぱく質が３５ｇも取れるし
とてもたった２００キロカロリーちょっとの満腹感ではない
運動した日のおやつには最高です


6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/02/21(土) 19:54:01.10 ID:Qnu5IWJR

カッテージチーズにラカント、とかしたココナッツオイルをトッピング。
パリパリでウマー


7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/02/21(土) 21:33:03.05 ID:70C4cN5W

>>6

ココナッツオイルでパリパリになるの？


8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/02/25(水) 17:36:39.83 ID:tJH8ntSy

存在自体初めて知りましたが
そんなに有能なチーズなんですか？


9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/02/25(水) 19:03:15.81 ID:zZ8qx6EU

肉とかサラダとすごい合う


10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/02/25(水) 20:10:58.03 ID:ncLGUI61

>>7

ココナッツオイルをレンジで溶かして（温め過ぎ注意）冷蔵庫から出したカッテージチーズにかけてかき回す。
暫く放置するとパリパリにオイルが固まり、食感がgood♪


12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/02/25(水) 23:54:01.52 ID:t5s7y8aF

今日、初めて食べましたよ。
普通のチーズより少し味が薄いんですね。
でも美味しかったです。


13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/02/27(金) 19:51:21.64 ID:OH7FUvOc

今、しっかり濃厚4.4って牛乳で作ってみた。いつもより沢山作れたし、美味しい！
明日の朝食に使うの楽しみ。





15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/03/02(月) 14:47:54.57 ID:GmTjr736

そのまま食べてるけど、味がまぁまぁだな、脳への満足度も70点くらい。
パンにのせて食ったらパンのカロリー分足されるからそのまま食べてる。


16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/03/17(火) 17:45:40.28 ID:7UxxXS7P

このチーズはどんな時に喰えばいいの？
チーズが食べたくなった時？


17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/03/17(火) 22:40:26.52 ID:yCrqjF/a

雪印のつぶタイプ二個を昼に夜に計4個食ってるけど痩せるな
下痢はするわ浮腫むわで大変だが
病むなこれ
しかし痩せる
腹持ちは無い


18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/03/17(火) 22:45:18.55 ID:AHYh1Bll

>>17

つぶタイプ２個って、もしかして２００ｇパックを２個ってこと？


19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/03/19(木) 21:28:46.72 ID:zO48vRwF

そだよ
カロリー450位だし普通にこれくらいは食うね
塩分半端無いけど


20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/03/19(木) 21:47:20.46 ID:F+2OIaUG

>>19

一度にタンパク質７０ｇも摂ることになるから
肝臓がやばいですよｗ
やるなら、朝昼晩1個ずつならタンパク質摂取としては完璧ですね


22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/05/03(日) 08:44:40.67 ID:ZuY2c3vY

久し振りにたべたらやっぱりうめええ
普段パルスイートゼロをかけていたのを
ちょっと奮発してメープルシロップにしたら
やばいうまさだ


23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/05/27(水) 22:36:25.03 ID:hllTZmld

デメリットは値段が高いこと


24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/06/28(日) 18:26:25.63 ID:vzT3IVlq

作れば安い


25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/08/03(月) 23:46:40.72 ID:nAvXoT79

定期的に食べ、めちゃめちゃうまく感じる
すぐに飽きるのだが、また定期的に食べたくなる


26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/08/10(月) 23:07:54.80 ID:CedyymHz

パルスイートをたっぷりといれて混ぜ、
生クリーム代わりに使うのがちょっとした楽しみ


27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/08/10(月) 23:07:54.80 ID:CedyymHz

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引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1423985046/