2015年10月

    :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/10/30(金) 12:26:36.03 ID:4u/alafO0

    セロトニンレベルが落ちると・・
      自律神経レベルが落ちる(失調症)
      姿勢が乱れ、顔つきに締まりがなくなる(ボケッとした顔)
      無気力(それに伴う様々な障害(対人恐怖症とか))
      朝の起きが悪く、仕事に行く気にならない(普通は起きるとともにセロトニンが覚醒をする)
      他人とのコミュニケーションを拒絶して閉じこもる
      痛みに対して我慢できない
      少しのストレスでダメージを受けやすい
      不安や舞い上がる心を抑えられない
      動物虐待(ここまで来るとセロトニン神経レベルが落ちすぎ、要注意)


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    888 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/09/11(金) 12:00:33.87 ID:2XdNltjc

    ターゲットゾーンだかでやってたらリバウンドするから試しにキツくしたら加速度的に痩せた
    たぶん平均心拍数は150ぐらいだと思う
    メディアでは心拍数120前後が一番燃えるとか言ってるのになんなの


    【【自転車】心拍数150ぐらいで漕いでたら加速度的に痩せた!!!】の続きを読む

    :casillas ★@\(^o^)/ :2015/10/30(金) 18:26:59.12 ID:???

    きゃりーぱみゅぱみゅが10月29日、TOKYO FMのレギュラー番組に出演。最近はまっていることとして、ダイエットを挙げました。

    「私が最近はまっているのはダイエットです。ちょっと前にぶよぶよしちゃってた時期があって(笑)。さすがにこれは少し絞ろうと思いまして、ダイエットを始めました。
    3、4か月前ぐらいからだと思うんですけど、ジムに行きながら食事制限をしています。3週間、主にささみとかたんぱく質をとって体を締めて、女子なのにプロテインを飲みました(笑)。
    『女子でプロテイン飲んでる人初めて見た!』とか色々な人に言われて笑われたんですけど(笑)。そうやって鍛えながらエステにもたまに通ったりして、足のデトックスやむくみとかもなくすようにして5キロぐらい減量しました。

    ちゃんと運動をして食事制限しながらやったので、減量してからもリバウンドもなくて。自分で無理をしすぎないように食事を制限していくことが大事だなと思います!」

    なかなかストイックなダイエットを成功させた彼女。10代の女子リスナーに対しては「ガールズたち、無理なダイエットはやめといたほうがいいわよ!」と、語る場面もありました。

    (きゃりーぱみゅぱみゅさんは10月29日、TOKYO FM「SCHOOL OF LOCK! きゃりーLOCKS!」に出演しました)

    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151030-00010006-tokyofm-ent


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    873 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/09/10(木) 20:41:18.18 ID:O89ACkM/

    ぶっちゃけダイエットだけが目的ならエアロバイクでひたすらまわし続ける方が効率的かも
    信号で止まる必要も事故の心配もなくひたすらまわせる


    【ぶっちゃけダイエット目的なら自転車よりエアロバイクの方が良いんじゃね?】の続きを読む

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