自転車で4000kcal消費したったwwwwwwwwwwww 2015年10月28日 587 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/08/15(土) 22:32:59.73 ID:98PLlK3x今日は5時間以上乗ってたから4000キロカロリー以上は消費したと思う。 で暴飲暴食しました笑 【自転車で4000kcal消費したったwwwwwwwwwwww】の続きを読む
筋トレってやっぱすげーわ 2015年10月28日 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/10/28(水) 13:05:31.68 ID:pUr7QHvep3ヶ月くらい続けたけど身体能力がかなり上がったって実感出来る 【筋トレってやっぱすげーわ】の続きを読む
集中力を発揮してるときは脂肪が付きにくくなって、筋肉が自然に緊張するんだとさ 2015年10月28日 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/10/27(火) 12:51:01.59 ID:9acWLFl30は? 【集中力を発揮してるときは脂肪が付きにくくなって、筋肉が自然に緊張するんだとさ】の続きを読む
わいデブ、痩せられなくて泣く・・・・・ 2015年10月28日 1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/10/17(土) 01:55:42.62 ID:/tF1kXSN0元々クソガリやったから太っても簡単に痩せれると思ったけど、痩せれん模様 ちな180/100/25 【わいデブ、痩せられなくて泣く・・・・・】の続きを読む
10kgのリュック背負ってウォーキングしたら通常よりどれくらいカロリー消費しやすいの? 2015年10月28日 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/10/26(月) 16:57:40.96 ID:u3IXPcok0微々たる程度? 【10kgのリュック背負ってウォーキングしたら通常よりどれくらいカロリー消費しやすいの?】の続きを読む
富士山に登れなくなる!? 3年後に登山者数制限 マナーの悪さも原因 2015年10月28日 1 :小助 ★ :2015/10/17(土) 22:21:42.29 ID:???2015.10.17 06:00 今年も、夏山シーズン中に23万人を超える登山者が山頂を目指した富士山。 登山者数の多さが環境に与える影響が心配される中で、3年後の平成30年までに一日当たりの登山者数を設定することが固まった。 中国人ツアー客をはじめ、外国人登山者数も増加。トイレを使わないなどマナーの悪さも生態系を脅かしている。 今後、具体的な入山規制の方法などが協議されるが、登山者数の制限によって富士山に自由に登れなくなる心配がある。 登山者数の制限をめぐっては、世界文化遺産である富士山の保全方法を議論する有識者会議 「富士山世界文化遺産学術委員会」が今月初め、都内で会合を開いた。そこで、 環境保全と観光の両立が可能な1日当たりの登山者数を平成30年までに設定することなどを柱とする「保全状況報告書」の原案が了承された。 来訪者管理の対象に富士山域だけでなく、三保松原(静岡市清水区)などの山麓の構成資産を加えることも盛り込まれた。 報告書は静岡、山梨両県知事が参加して今月下旬に開かれる「世界文化遺産協議会」で正式に採択される予定だ。 ■登山道に汚物 富士山では、登山道周辺で、登山者がトイレを使わずに用を足した跡が残されていたり、 環境保全のために入山料を支払う人の割合が半分程度など、マナーの悪さも指摘されている。 富士山は25年に世界遺産に登録された際に、国連教育科学文化機関(ユネスコ)から、 来訪者の多さが環境に大きな圧力を与えている点などが問題視された。 報告書はこうした指摘への改善策を盛り込んだもので、来年2月までにユネスコの世界遺産センターに提出される。 報告書の柱となる来訪者管理戦略は、「望ましい富士登山の在り方」の実現に向けて、静岡、山梨両県が中心となって 29年夏まで登山者の動態調査や意識調査を実施することが盛り込まれた。 その上で、八合目の赤外線カウンターや登山者へのアンケートで混雑や危険を感じた人の割合を調べるなどして、 登山道ごとの1日当たりの適正な登山者数を30年に設定する。 ■世界の宝守れ 有識者会議の遠山敦子委員長(元文部科学相)は報告書の原案について、 「ユネスコに提出できる状況まで整えることができた。富士山は壮大なので保全管理に終わりはない。 今後とも世界の宝として存続できるように協力していきたい」と強調した。 有識者会議は、今夏の登山者の動向についても意見交換した。 開山期間(7月1日〜9月14日)の登山者数が昨年より約18%少ない約23万人となった結果について、 両県の事務局は「天候不順、御嶽山の噴火、世界遺産ブームが一段落したなどさまざまな要因がからみあった」と説明した。 委員からは、「一番気にしないといけないのが火山対策。全員が登山届を出す方向に持っていってほしい」(吉田正人筑波大大学院教授)、 「ヘルメット持参が当たり前という風潮をつくることが重要。自分の身は自分で守るという啓発活動を行ってほしい」 (藤井敏嗣山梨県富士山科学研究所所長)などと、防災面での対策を求める意見が相次いだ。 http://www.sankei.com/premium/news/151017/prm1510170009-n2.html 【富士山に登れなくなる!? 3年後に登山者数制限 マナーの悪さも原因】の続きを読む
頭にカサブタみたいのあってめっちゃフケでるんだが… 2015年10月28日 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/10/27(火) 13:22:04.62 ID:0U1rTXQY0なにこれ。かれこれ1年くらいこの状態。しぬの? 【頭にカサブタみたいのあってめっちゃフケでるんだが…】の続きを読む
究極の貧乏ズボラ飯! 炊飯器でつくる「焼かない焼き芋」が激ウマらしい【動画】 2015年10月28日 1 :キングコングニードロップ :2015/10/28(水) 04:10:50.09 ID:ieDIU4F10 秋の味覚の一つである「焼き芋」を自宅で簡単に作る方法が、ハウツー動画サービス「ビエボ」に掲載されています。 用意するものは、サツマイモと炊飯器と水のみ。火を使わないので、お子さんがいる家庭でも安心です。早速、作り方をご紹介しましょう! まず、よく洗ったサツマイモをぶつ切りにします。 切ったサツマイモを重ならないように炊飯器に投入。 サツマイモが半分浸かるくらい水を入れ、 早炊きスイッチを押すだけです。早炊き機能がない場合は通常の炊飯でOK。 ↓ ホクホクでしっとりした焼き芋が、めちゃくちゃ手軽に完成!美味しいけれど、外で買うと意外に値が張るものですが、 コレならお財布にも優しいですよね。 動画 https://youtu.be/kKkjkZyZwYM http://tabi-labo.com/191484/baked-sweet-potato/ 【究極の貧乏ズボラ飯! 炊飯器でつくる「焼かない焼き芋」が激ウマらしい【動画】】の続きを読む
我が子にやらせたいスポーツ第2位はサッカー、第1位は? 2015年10月28日 1 :YG防衛軍 ★@\(^o^)/ :2015/10/27(火) 13:07:28.43 ID:???我が子にはこんなスポーツを頑張ってほしいなと思うことがありますよね。 学校でも遊びでも、スポーツができると友達と楽しく関わりをもつことができますし、 運動能力が高いと学校生活が充実したものになるでしょう。また体が鍛えられ、たくましく育ってくれそうです。 そこで、子どもを持つ親なら我が子にどんなスポーツをしてほしいと思うのでしょうか。 全国のパパ、ママ100名にアンケートを行って調べてみました。 体が鍛えられる、水泳の授業でも役立つという理由から「水泳」がトップ! 【質問】 スポーツの秋、お子さまにやらせたいスポーツは? 【回答数】 水泳:28% サッカー:17% ダンス:14% マラソン:11% テニス:8% 野球:5% その他:17% アンケートの結果、水泳を選んだ人が3割近くいることがわかりました。 ・全身運動で呼吸器系も強くなるし夏の行事などに役に立つ運動だと思います。(30代/女性/専業主婦) ・水泳はスポーツとして楽しんだり体を鍛えるだけでなく、川や海でおぼれそうになったときに役立つ。(50代/女性/専業主婦) ・水泳は、学校の体育の授業で必ずやるし、健康にも良さそうなのでやらせたい。(40代/女性/専業主婦) ・小学校のクラスのほとんどが水泳教室に通っていて、レベルが高いから。(40代/男性/会社員) 水泳を選んだ理由には体を鍛えることで丈夫に育つように、泳げる技術を身につけることで身を守ることが できるようにという意見が見られました。我が子が無事に健やかに成長することを願う親が多いことがわかり、 生きていくために役立つ手段として水泳を選ぶ傾向があるようです。 また学校で水泳を習う時に困らないようにするという意見も見られ、授業についていきやすいように 取り計らう姿勢がうかがえます。最近は水泳を習っている子どもが多く、レベルも高い傾向にあるようで、 いざ水泳の授業が始まったときに我が子が辛い思いをしないように予め備えておくようです。 続いて子どもが好きなサッカーやダンスも人気! 続いてサッカー、ダンス、マラソン、テニス、野球という結果になりました。 ・本人がやりたいスポーツをやらせたいと思っていました。4歳の息子は今サッカーをやりたいと言ってます。 来年からお友達と習う予定です。(30代/女性/パートアルバイト) ・走ることが好きなので、マラソンをやらせてあげたい。チームワークや柔軟性を身につけてもらいたいから。(30代/女性/専業主婦) ・子どもはCMや歌番組などを見て一緒に踊るのが好きなので、ダンスを習わせてみたいなーと思います。(20代/女性/専業主婦) ・ダンスは見ていて楽しそうだから。体も柔らかくなりそうだし、リズム感もつきそうだから。(30代/女性/専業主婦) ・秋限定でいうと、マラソンは走るのに気持ちがよい時期だし、持久力もつくだろうから。(40代/女性/自営業(個人事業主)) サッカーやダンスを選んだ理由には子どもが好きだからといった意見が多く見られました。 子どもが自ら進んで頑張っているスポーツや好きそうなスポーツをさせてあげたいと願うようで、 子どもの個性や能力、好みの傾向を良く観察していることがうかがえます。またチームワークといった 協調性や柔軟性、リズム感もつくといった別の能力を身につけさせたいとする狙いもあるようです。 マラソンでも持久力がつくといった同様の意見が見られ、身体能力以外で子どもが成長できることも選択の条件であることがわかりました。 . 色々な能力を伸ばしてほしい! 楽しんでできることも大切 アンケートの全体的な傾向を見ると、子どもが好きなスポーツや楽しんで取りかかってくれそうなスポーツを 選ぶ親が多いことがわかりました。さらに体を鍛えることや、協調性やリズム感といった能力を向上させることも 目的としていることがうかがえました。子どもが健康に育つこと、子どもの個性を重視し能力を伸ばしてあげることが、多くの親の教育の方針であるようです。 好きなことや得意なことは頑張れば結果が伴いやすいので、子どもの楽しそうな姿やどんどん成長する姿を見る 機会が増えるのではないでしょうか。そのためには普段から子どもとのコミュニケーションをかかさずに、 子どもの持つ性質や能力を見逃さないことが大切かもしれませんね。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151027-00010001-benesseks-life&p=2 【我が子にやらせたいスポーツ第2位はサッカー、第1位は?】の続きを読む
派手な美女よりモテる“普通にかわいい子”の特徴wwwwwwwww 2015年10月28日 1 :野良ハムスター ★ :2015/10/27(火) 12:44:39.46 ID:???同性からすると一見「普通」な子が、今、男子の間で人気が高まっています。 派手で目立つ美女よりも、普通だけどかわいい子がモテるのには、 イマドキ男子ならではの安定志向が影響しているようです。 女子からすると「もっとキレイな子がいるのに!」と思ってしまいがちですが、 「普通にかわいい子」には普通ならではの魅力があるのだとか。 今回はそんな普通なのにモテる女子の特徴を5つご紹介します。 ◆髪色は暗めブラウン、メイクはナチュラル 派手になりすぎず、かといってダサくもならないのが「普通にかわいい子」の基本。 派手な髪色だと男子からは敬遠されやすいですし、真っ黒だと顔の印象が暗くなりがちなので、 顔色を明るく見せてくれて、男子からも好感触な暗めブラウンがモテポイントのようです。 「明るい髪の子は、実際はチャラくなくてもチャラいのかなって思っちゃう。 メイクも男としてはナチュラルが一番好印象だと思う」(19歳/専門学生) 近頃は奥手な男子が多く、派手な女子は「この子と自分じゃ釣り合わない…」と思われてしまいがち。 一方「普通にかわいい子」のメイクは基本的にナチュラル。 バサバサなマツエクやつけまよりも、ナチュラルアイメイクのほうが男子としては 「話しかけやすい女子」という印象になるようです。 ◆服はキレイめカジュアル 男子は女子のファッションの流行には疎いことが多いので、流行のアイテムをたくさん取り入れた服装よりも、 スッキリとしていて女っぽいキレイめカジュアルが人気のようです。 派手でもなく気取っていないのに、どこかおしゃれなのが人気の理由なんだとか。 「キレイめすぎると相手にされないかもってなるけど、ちょっとカジュアルだったり かわいらしい感じだったりすると、話しかけやすい」(21歳/大学生) 服は第一印象をつくるものの一つなので、意外と重要です。 多くの男子から「かわいい」「話しかけやすい」と思ってもらえやすい服装も、 「普通にかわいい子」がモテる理由になりますよ。 ◆SNSの投稿はたまにしかしない TwitterやInstagramなどに、遊びに行ったり女子会へ行ったりした写真などをアップすることを、 あまりしないのが「普通にかわいい女子」。 SNSへの投稿が多いと「この子、遊んでる子なんだ」と思われてしまいやすいようです。 常に予定がつまっていて遊び慣れている女子よりも、あまり私生活が派手ではない女子のほうが、 男子としては好印象。 そこで、たまに旅行に行った写真くらいしかアップしない「普通女子」が人気のようです。 「SNS投稿があまり多くない子の方が落ち着いてそうだし、浮気しなさそうだし、 落ち着いた付き合いができそうで、すごく好印象」(26歳/SE) 争い事を好まないイマドキ男子としては、普通女子のSNS上での、 いわゆる「リア充アピール」をしないような落ち着いた側面に惹かれるようです。 >>2に続く http://mdpr.jp/column/detail/1524155 【派手な美女よりモテる“普通にかわいい子”の特徴wwwwwwwww】の続きを読む