1 　 2017/02/19(日) 23:23:46.32

なんで筋トレしないんですかね……
宝の持ち腐れやぞ



5 　 2017/02/19(日) 23:24:41.27

食って太らない人間なんておるんか？


52 　 2017/02/19(日) 23:32:28.76

>>5

ワイは小中一番におかわりしにいく子やったけど痩せてるで


17 　 2017/02/19(日) 23:27:42.77

>>5

ワイやで


6 　 2017/02/19(日) 23:24:53.80

>>5

稀におるで


10 　 2017/02/19(日) 23:25:45.19

肉いっぱい喰って筋トレするんや


12 　 2017/02/19(日) 23:26:41.25

>>10

食ってから筋トレ？筋トレしてから食う？


15 　 2017/02/19(日) 23:27:13.16

>>12

食ってからでええんやない？
腹に入ってれば一緒やろ


14 　 2017/02/19(日) 23:27:08.66

脂肪つきやすいのと筋肉つきやすいのは同じか？


19 　 2017/02/19(日) 23:27:53.98

>>14

同じようなもんやろ
脂肪つきやすいんやったら筋肉もつきやすいはずや


31 　 2017/02/19(日) 23:29:02.80

>>19

ひどいな
理論ゼロやんけ


26 　 2017/02/19(日) 23:28:35.42

>>19

えぇ…


16 　 2017/02/19(日) 23:27:39.61

ワイムキムキやけど下腹だけはクッソ脂肪ついとるわ


27 　 2017/02/19(日) 23:28:37.53

>>16

わかる
あれどないかならんのか


34 　 2017/02/19(日) 23:29:41.68

>>27

胸筋に全振りしたら目立たなくなるで


30 　 2017/02/19(日) 23:28:46.91

腸内環境の差やろか
ワイも太りたいンゴ


32 　 2017/02/19(日) 23:29:14.63

>>30

吸収率も違うやろな


37 　 2017/02/19(日) 23:30:05.63

ちょっとトレすると胸板だけ超厚くなるんやけどなんでなん？


41 　 2017/02/19(日) 23:31:05.22

>>37

胸筋は他に比べて肥大しやすいんやで


67 　 2017/02/19(日) 23:34:55.25

>>41

わいも胸筋つかない
やっぱり器具いるんか？


107 　 2017/02/19(日) 23:39:51.67

>>67

今どれ位あるのかによるけど全く胸板が厚くないってレベルなら腕立てで充分やと思うで
ただ、腕立てもやり方によって筋肉のつく場所が変わるから気を付けるんやで


152 　 2017/02/19(日) 23:44:12.82

>>107

わいがつけたいのは大胸筋上部や
いまの体重から痩せさえすれば上の方以外の厚みはそこそこありそうなんやが、
上部がないからなんか見た目が悪いんや


159 　 2017/02/19(日) 23:45:31.63

>>152

ワイも上部が薄いからおっぱいみたいになりそうやわ
一応最近はインクラインベンチとか上部意識してやっとるけど


50 　 2017/02/19(日) 23:32:19.64

>>41

はえ〜しらなかった
おかげさまでTシャツパツパツですわ


66 　 2017/02/19(日) 23:34:53.56

>>50

恐らく君の場合は腹筋とスクワットをもっと頑張った方がいい。バランスの悪い体になってる気がする


78 　 2017/02/19(日) 23:36:41.61

>>66

サッカーやってたし足腰は鍛えられてるよ
おっしゃる通り腹筋はだめだめだわ


46 　 2017/02/19(日) 23:31:39.81

>>41

マジで？一向につかないんだけと


40 　 2017/02/19(日) 23:30:45.67

デブは楽がしたいからデブなんや
筋トレとかいう拷問好きとは真逆の生き物だろ


42 　 2017/02/19(日) 23:31:08.72

>>40

ハマってしまえば勝ち


73 　 2017/02/19(日) 23:35:59.56

太りやすいやつ筋肉付きやすいはがち
栄養の吸収力が全く違うからどんどん筋肉着くで
そのかわり減量がつらそうやけどな


79 　 2017/02/19(日) 23:36:56.01

>>73

減量なんて鶏胸肉主食にして毎日5kｍ走ってればすぐよ


91 　 2017/02/19(日) 23:38:34.92

>>79

毎日5キロ走るのがすぐじゃないんですがそれは


101 　 2017/02/19(日) 23:39:18.25

>>91

5kmて30分やぞ


111 　 2017/02/19(日) 23:40:30.70

>>101

30分も走れるスタミナないんやもん


115 　 2017/02/19(日) 23:40:46.80

>>111

歩いてもええで


90 　 2017/02/19(日) 23:38:31.59

>>79

太らない奴と比べての話をしてるんやぞ


87 　 2017/02/19(日) 23:38:15.11

筋トレ金掛かりそうやん


108 　 2017/02/19(日) 23:39:54.24

>>87

むしろ金かけないと続かんと思うで
家トレだけでも器具やらプロテインやら買っちゃえば義務感みたいなの出てくるし


100 　 2017/02/19(日) 23:39:18.13

>>87

自宅で自重トレしたら金かからんで


97 　 2017/02/19(日) 23:39:03.86

筋トレするとハゲるのはマジなんか


114 　 2017/02/19(日) 23:40:43.81

どこで筋トレすれば、ええんや？


154 　 2017/02/19(日) 23:44:14.56

>>114

宅トレからジムトレ移行組やけどやっぱジムええで
宅トレならディップスと懸垂でもやり込め


155 　 2017/02/19(日) 23:44:51.06

>>154

家でどうやって懸垂するんや…


167 　 2017/02/19(日) 23:46:34.12

>>155

梁とかにつかまるんやで


161 　 2017/02/19(日) 23:45:59.18

>>155

庭に鉄棒くらいあるやろ・・・


116 　 2017/02/19(日) 23:41:08.16

>>114

家で、どうぞ


119 　 2017/02/19(日) 23:41:23.20

>>116

器具とかいらんのか？


125 　 2017/02/19(日) 23:42:03.27

>>119

10kgのダンベルあれば十分や


142 　 2017/02/19(日) 23:42:59.09

>>125

検討するンゴ


121 　 2017/02/19(日) 23:41:28.90

ハードゲイナーだっけ？そういう体質


131 　 2017/02/19(日) 23:42:27.43

>>121

ハードゲイナーは太りにくい人やな
太りやすいのはイージーゲイナー


146 　 2017/02/19(日) 23:43:42.02

>>131

調べたら逆やったな


126 　 2017/02/19(日) 23:42:04.25

松本人志の体って凄いの？


135 　 2017/02/19(日) 23:42:36.03

>>126

なかなかやで
ベンチ130やから中級者レベルや


160 　 2017/02/19(日) 23:45:39.51

寒い時期は飯食って筋トレ
暖かくなってきたら炭水化物減らして筋トレ有酸素


170 　 2017/02/19(日) 23:46:44.99

>>160

理由は？


181 　 2017/02/19(日) 23:47:50.14

>>170

寒いから走りたくない
飯食って体重増やしながら筋トレ

暖かくなってきたら走るの苦じゃないから有酸素で減量やな


175 　 2017/02/19(日) 23:47:07.82

筋肉痛でイライラするのが嫌なんよ


182 　 2017/02/19(日) 23:47:51.79

>>175

筋肉痛気持ちええやん


180 　 2017/02/19(日) 23:47:39.71

食っても太らんというかそもそも沢山食えない
昨日ハンバーガー１個消化するのに７時間かかったわ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1487514226/1