2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/27(日) 10:06:27.74 ID:1Zd3t5Zz0
腕でしょ
3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/27(日) 10:06:27.74 ID:1Zd3t5Zz0
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4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/27(日) 10:07:25.26 ID:2iw4koYx0
ぼく初心者「胸筋かっけぇ」
5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/27(日) 10:07:25.84 ID:0sWzyklk0
日本人には無理ゲーだから
7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/27(日) 10:07:49.78 ID:UMCRbRrbr
ベンチばっか
12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/27(日) 10:11:28.46 ID:f5AUikXgx
腕ばっか鍛えたらポパイになった
13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/27(日) 10:12:18.87 ID:2/Bzr4HTM
背中が一番楽しい
14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/27(日) 10:12:50.35 ID:aj4t4SEla
重要なのは背筋
21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/27(日) 10:18:47.01 ID:matF9rwMa
初心者だけど腕立て伏せしかやってないわ
胸筋ついたってより全体的に脂肪が減っただけな気がする
胸筋ついたってより全体的に脂肪が減っただけな気がする
22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/27(日) 10:20:40.10 ID:CxHnA5yp0
むしろ上腕二頭筋ばかり鍛えたがる印象
24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/27(日) 10:22:36.03 ID:0etggIf/0
腕は微中級者って感じするな
学生時代は腹筋ばっかりやって筋トレに興味持ち出すとダンベルでアームカールし始めるイメージある
学生時代は腹筋ばっかりやって筋トレに興味持ち出すとダンベルでアームカールし始めるイメージある
29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/27(日) 10:25:34.51 ID:olEnfD810
ベンチとカールと腹筋が初心者の三種の神器
34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/27(日) 10:51:09.75 ID:ElcFYa0Md
一方俺は懸垂をした
35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/27(日) 10:51:09.75 ID:ElcFYa0Md
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1451178368/
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