1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 15:17:34.26 ID:???
ランニングのやつで歩いてたけど
消費カロリーは30分で140だった
消費カロリーは30分で140だった
2 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 15:17:34.26 ID:???
人気の記事
2 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 15:22:02.22 ID:???
なんでトレーナーに聞かないん?
3 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 15:23:10.15 ID:???
有酸素運動にしないと炭水化物消費しても無駄
4 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 15:23:18.45 ID:???
目的による
痩せたいなら息が上がらないペースで1時間くらいやればいい
だが最初は無理しちゃいかん
痩せたいなら息が上がらないペースで1時間くらいやればいい
だが最初は無理しちゃいかん
5 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 15:25:42.19 ID:???
>>2
トレーナーどっか行ってた
トレーナーどっか行ってた
6 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 15:26:35.44 ID:???
>>4
一時間かなるほど
一時間かなるほど
8 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 15:31:41.24 ID:???
俺もマラソンとかやるけどドレッドミルは飽きるから長くても30分ぐらいしかやらないな
水泳とかもやればええよ
水泳とかもやればええよ
9 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 15:34:21.87 ID:???
なぜ高額なジムに入会してランニングマシーンなのか
市営公営の安いジムでいいじゃん
市営公営の安いジムでいいじゃん
11 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 15:38:25.10 ID:???
体温めるためなら5分〜10分でいい
12 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 15:38:27.38 ID:???
>>9
そんな高いとこじゃないよ
そんな高いとこじゃないよ
14 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 15:42:20.24 ID:???
>>1
140だとSPEEDが6キロも出てないだろ
60分400消費目指して6.2キロぐらいにしてみな
140だとSPEEDが6キロも出てないだろ
60分400消費目指して6.2キロぐらいにしてみな
15 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 15:43:40.76 ID:???
筋トレはしないのか?
29 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 16:03:27.50 ID:???
ランニングマシーンやるより
早歩きでウォーキングした方がやせるのに
ジムは水泳や筋トレしに行く場所
早歩きでウォーキングした方がやせるのに
ジムは水泳や筋トレしに行く場所
31 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 16:04:37.11 ID:???
デブの自分でも通っていいのかしら
33 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 16:04:50.25 ID:???
1は別に痩せたいは言ってない
35 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 16:06:12.24 ID:???
>>31
デブガリ普通マッチョ誰でも来い
デブガリ普通マッチョ誰でも来い
36 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/29(火) 16:06:12.24 ID:???
おすすめ記事
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1451369854/
コメント
コメントする