:キングコングニードロップ :2015/10/04(日) 17:07:05.03 ID:k56Kr+610

本当に痩せたダイエットTOP10 第1位は「食べ順ダイエット」
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150927-00907748-sspa-soci














.....


:キングコングニードロップ :2015/10/04(日) 17:07:05.03 ID:k56Kr+610

:デンジャラスバックドロップ :2015/10/04(日) 17:11:38.76 ID:C8KxbLSh0

痩せの大食いと、デブの小食を完全に否定するレッテル乙


:ナガタロックII :2015/10/04(日) 17:12:39.50 ID:GisOXDrw0

運動もしろよデブ


:ストレッチプラム :2015/10/04(日) 17:13:47.74 ID:pdnWPBat0

糖質制限しろよ


:クロスヒールホールド :2015/10/04(日) 17:15:38.12 ID:lpQs9E/v0

摂取カロリーは間違いない話だが
カロリーだけじゃなく栄養素も考えれよ
偏りすぎにならないようにしろよ


:セントーン :2015/10/04(日) 17:16:47.77 ID:7sN6DdMb0

太る方法教えろよ
どんだけ食ってもガリガリから脱出出来ないわ


:オリンピック予選スラム :2015/10/04(日) 17:18:58.74 ID:n2fZ+ssl0

>>8

甲状腺異常
ホルモンを抑制する薬をのめば1ヶ月で10キロ太れる


11 :ニールキック :2015/10/04(日) 17:20:09.30 ID:LfHUQ19H0

筋トレしたほうがいいよ
有酸素運動は時間がかかるから面倒


13 :かかと落とし :2015/10/04(日) 17:20:43.62 ID:A0gRf0Aw0

代謝が落ちると食べる量減らして運動しても太ることがあるな
薬の副作用で太る例
基礎代謝が1000ぐらいになると
バランスの良い三食+軽い運動(ウォーキング2時間ぐらい)じゃ太ってしまうな


15 :16文キック :2015/10/04(日) 17:21:38.19 ID:TSsVsDSz0

>>8

ご飯を食べる前に「ロバートデニーロ」と3回唱える


16 :中年'sリフト :2015/10/04(日) 17:22:33.55 ID:qBvJXlBC0

>>8

腸内細菌の栄養吸収効率が悪い可能性がある
腸内細菌移植療法でも試せば?





17 :キングコングニードロップ :2015/10/04(日) 17:29:48.11 ID:Swica9LO0

成功者の俺からアドバイスだが
まずは食べ過ぎないこと
そして適度な運動を心がけて
ストレスをあまりためないことだ
わかったか?


18 :ニールキック :2015/10/04(日) 17:32:32.98 ID:WvlaZoah0

運動と筋トレだけじゃあんま効果なかった
牛丼屋とラーメン屋行くの完全に止めたら一気に10キロ落ちた


20 :ジャンピングエルボーアタック :2015/10/04(日) 17:35:50.02 ID:fApkT7kj0

>>17

この「ストレスをあまりためないこと」が、実はものすごく重要。

必要以上に食べるのって、基本的にイライラしている時だから。


23 :逆落とし :2015/10/04(日) 17:38:03.01 ID:uXSkLDb20

>>8

早死に思想


25 :バーニングハンマー :2015/10/04(日) 17:38:55.10 ID:8UEF3ftu0

>>8

3食ハンバーガー


26 :フォーク攻撃 :2015/10/04(日) 17:41:45.78 ID:QwR++rNW0

食べないとかじゃなくて、動けよ
筋肉付けろ
女は特にだ

骨と脂と皮だけになる、
筋肉落とすようなダイエットしてると、
たるんでみっともないぞ


27 :ヒップアタック :2015/10/04(日) 17:42:48.62 ID:Vi2lh5m20

そら暇持て余したヒキニートには簡単だろうがな
大人は他に色々やらんといかんのよ


28 :ジャンピングDDT :2015/10/04(日) 17:44:53.97 ID:MY0V/Z0p0

>>19

読みづらい文章ね


30 :キドクラッチ :2015/10/04(日) 17:49:31.24 ID:CD3HnXY00

遭難して痩せて健康になった奴もいるし間違いねえな


31 :リバースパワースラム :2015/10/04(日) 17:49:58.46 ID:vUBMQl1m0

やせても
リバあるからな


32 :アトミックドロップ :2015/10/04(日) 17:54:42.00 ID:geVSRG4i0

>>8

寝る前にスナック菓子一袋食え


33 :かかと落とし :2015/10/04(日) 17:57:13.61 ID:A0gRf0Aw0

デブが痩せると皮が弛むようだな
上尻がガリッと削れて全体が垂れてる現物がいるわw
30代なのに老人みたいな
まぁ本人はうつ病でそれどころじゃないんだろうけどな


34 :エルボードロップ :2015/10/04(日) 18:01:07.94 ID:KqMTXeSN0

なんでその程度のことができないのか
21世紀にもなっても人類の科学力なんてその程度ということだ


35 :ハイキック :2015/10/04(日) 18:07:51.01 ID:KnkL5yk30

デブの優先順位



欲望のまま好きなだけたらふく食うこと>>>>>痩せてモテること


36 :タイガードライバー :2015/10/04(日) 18:15:27.09 ID:Ure8B1aj0

今糖質制限実験中。
食うだけ食っても痩せるのは不思議だ。


37 :ジャンピングエルボーアタック :2015/10/04(日) 18:20:21.27 ID:xxnPOhn80

体重は減るかも知れないけど見た目が綺麗なボディラインにはならない


38 :ニーリフト :2015/10/04(日) 18:22:26.10 ID:BFTew3FP0

炭水化物を控えろと言われてるけど
じゃあ何を食べればいいんだ


39 :デンジャラスバックドロップ :2015/10/04(日) 18:22:37.11 ID:C8KxbLSh0

>>8

太れないといっているやつが完全に共通するのは
いくらたべても太らない
揚げ物類、油が多いものは完全に拒絶している。

わかるよな?油ものまったく食べない時点で太るなんて無理。
次に太れない奴は胃酸が少ない、食事のときに水を最低2杯以上飲む(平均はもっと多い)
そして胃下垂や下痢で悩んでいる奴が多い。塩分は常に控えめか取らない。
ここまできて全部その通りなら太るために太る行動をしていない


40 :キチンシンク :2015/10/04(日) 18:50:08.81 ID:Wbj/wgMF0

>>8

毎食唐揚げにマヨネーズ付けて食べれば
癌や糖尿でも太るぞ


43 :アイアンフィンガーフロムヘル :2015/10/04(日) 19:01:43.73 ID:2QkBc/nE0

自転車通勤が一番効果あった
1年ちょっとで15キロ落とせた


44 :ダブルニードロップ :2015/10/04(日) 19:02:59.11 ID:XUDmjHuh0

( ゚Д゚) ソノトーリニャ ムチムチニャ


45 :リキラリアット :2015/10/04(日) 19:55:12.57 ID:wIOMbl6o0

痩せようと決める

毎日同じ時間に体重計に乗る


あとは勝手に痩せてくれてる
これだけで毎年夏前に5キロ落としてるわ


46 :垂直落下式DDT :2015/10/04(日) 20:00:23.74 ID:KqxkM9X+0

ダイエットなんてほんと簡単
食う量減らして運動すりゃいいだけなんだから
俺はもう4回もダイエットを成功させてる


47 :アイアンフィンガーフロムヘル :2015/10/04(日) 20:04:39.08 ID:XpXd64Ln0

>>7

ライザップというよりフォトショップって感じ


48 :バックドロップホールド :2015/10/04(日) 20:05:33.51 ID:naUNeAJ50

筋肉は脂肪よりも重い
この事実が頭にないと
体重が落ちたとしても体型はデブのまま
かつリバウンド王になること必定
食事制限は血液検査で判明する自身の身体にあったモノを行うべし


52 :腕ひしぎ十字固め :2015/10/04(日) 22:12:47.35 ID:V/y9nNgk0

>>48

見た目痩せて細くなったような感覚があるのに、体重計乗ったら3kgぐらい増えてたけど
これは脂肪が筋肉に変わった、と解釈してもいい?


58 :アイアンフィンガーフロムヘル :2015/10/04(日) 23:28:00.58 ID:lSOb8Mce0

>>8

俺もそれで悩んでいたが今年10キロ太ったぞ

タバコやめて毎日R-1ヨーグルト飲め
マジで太れる


63 :ドラゴンスリーパー :2015/10/04(日) 23:39:04.33 ID:x3xWgjDM0

>>8

ビルダーの増量期のお伴である
強力わかもと
マジおすすめ


99 :チキンウィングフェースロック :2015/10/05(月) 09:16:37.56 ID:89qdkX8M0

>>43

俺は仕事で2週間毎日午前中乗って2キロ痩せた
電アシでも漕ぐのが少し楽なだけで結局人力だしな
結局太腿を動かす運動なら何でもいいのよね


100 :チキンウィングフェースロック :2015/10/05(月) 09:16:37.56 ID:89qdkX8M0

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1443946025/