1 :タイガードライバー :2015/09/28(月) 19:50:18.83 ID:FloCcLeT0
2 :タイガードライバー :2015/09/28(月) 19:50:18.83 ID:FloCcLeT0
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3 :毒霧 :2015/09/28(月) 19:52:04.28 ID:ORaA82tB0
ドイツ人どうすんの
4 :ナガタロックII :2015/09/28(月) 19:52:14.61 ID:14KamK/C0
まっ里芋はカロリー少ないけどな
芋にも色々あるってことだ
芋にも色々あるってことだ
5 :32文ロケット砲 :2015/09/28(月) 19:53:22.36 ID:hPV8z5SD0
同じ重さの炭水化物で満腹感が高いのは、じゃがいもなんやで
6 :男色ドライバー :2015/09/28(月) 20:02:42.17 ID:4aGDChha0
基本的に根菜類はouto
7 :ボマイェ :2015/09/28(月) 20:02:44.65 ID:qNf9yscz0
お豆さんバカにしてんの?
8 :かかと落とし :2015/09/28(月) 20:03:07.62 ID:EIT66RiE0
いいんだよ炭水化物たくさん採っても、その分運動すれば
でも脂肪はあかん、脂肪たくさん取ると一般人に出来る運動量では処理しきれなくなる
でも脂肪はあかん、脂肪たくさん取ると一般人に出来る運動量では処理しきれなくなる
9 :バックドロップホールド :2015/09/28(月) 20:05:30.41 ID:XCOYi1Y70
豆腐は野菜なのか?
10 :ニーリフト :2015/09/28(月) 20:07:01.36 ID:L9Bxvmnn0
まず量から減らせや
たくさん食べても太らないとかムシが良すぎるだろ
量さえ減らせば物理的に痩せる
たくさん食べても太らないとかムシが良すぎるだろ
量さえ減らせば物理的に痩せる
11 :シューティングスタープレス :2015/09/28(月) 20:07:33.43 ID:Bz97aLu40
え!豆類って太るのか!?
俺筋トレ補助のつもりで、夕飯は大豆とかアーモンドの豆食してたんだけど
体重減らないのはそのせいだったのか・・?
俺筋トレ補助のつもりで、夕飯は大豆とかアーモンドの豆食してたんだけど
体重減らないのはそのせいだったのか・・?
13 :ラ ケブラーダ :2015/09/28(月) 20:08:22.48 ID:+L17SVs40
豆、モロコシ、芋は野菜じゃなくてタンパク源やデンプン源だろ
まぁ狙ってやってるんだろうが
まぁ狙ってやってるんだろうが
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14 :ミラノ作 どどんスズスロウン :2015/09/28(月) 20:08:38.12 ID:OwPid95Z0
>>11
アーモンドは脂肪多いよ
大豆は筋トレ後ならいいんじゃないの
アーモンドは脂肪多いよ
大豆は筋トレ後ならいいんじゃないの
15 :スリーパーホールド :2015/09/28(月) 20:08:39.16 ID:WtHW197J0
お豆の油は、健康油と言われるけど、油自体のカロリーが低い訳じゃ無いものな
16 :ラ ケブラーダ :2015/09/28(月) 20:09:05.99 ID:+L17SVs40
>>10
量よりもカロリーを減らすべきなんだよなぁ
量よりもカロリーを減らすべきなんだよなぁ
17 :ムーンサルトプレス :2015/09/28(月) 20:09:18.33 ID:+TcgM2AI0
ジャガイモめっちゃ好きやねん
18 :ラ ケブラーダ :2015/09/28(月) 20:12:26.87 ID:Z2Tg0AXb0
野菜も糖質とGI値高いのは避けてたけど
別に普通に食す分には気にせんでいいレベルだろこんなもん
別に普通に食す分には気にせんでいいレベルだろこんなもん
19 :スターダストプレス :2015/09/28(月) 20:12:40.64 ID:doYn69sS0
じゃがいもやコーンは野菜じゃなくて炭水化物。米やパン食っんのと一緒。緑黄色野菜を食え
20 :グロリア :2015/09/28(月) 20:12:56.36 ID:QiTqxbOl0
サツマイモは糖分が多いが、食物繊維も多いから
米の代わりにサツマイモを主食とするなら良いのではないか
米の代わりにサツマイモを主食とするなら良いのではないか
21 :チェーン攻撃 :2015/09/28(月) 20:13:43.62 ID:YJewbZS80
>>13
この記事には野菜が1種類も登場してないよね
全く無意味
タイトル詐欺
この記事には野菜が1種類も登場してないよね
全く無意味
タイトル詐欺
22 :トラースキック :2015/09/28(月) 20:13:53.15 ID:thJACXtVO
ポテトやコーンがダメなのはみんな知ってるだろ
23 :TEKKAMAKI :2015/09/28(月) 20:14:56.10 ID:OGnjZg8V0
ジャガイモの皮をむくのが苦手
超簡単に出来るなら主食にしたいレベルなんだが
超簡単に出来るなら主食にしたいレベルなんだが
24 :チキンウィングフェースロック :2015/09/28(月) 20:15:30.36 ID:Psk9z2xQ0
>>23
ピーラーでサクサク剥けるだろ
そんな不器用なのか
ピーラーでサクサク剥けるだろ
そんな不器用なのか
25 :TEKKAMAKI :2015/09/28(月) 20:17:04.86 ID:OGnjZg8V0
>>24
茹でたりレンジに入れる前に皮むくの?
茹でたりレンジに入れる前に皮むくの?
26 :スターダストプレス :2015/09/28(月) 20:17:20.90 ID:L7Xphtsu0
>>23
苦手ってよくわかんないけど、別に皮ちょっと残ったってよくね?
苦手ってよくわかんないけど、別に皮ちょっと残ったってよくね?
29 :チキンウィングフェースロック :2015/09/28(月) 20:18:39.65 ID:Psk9z2xQ0
>>25
皮付いたまま食っちゃえよ・・・w
皮付いたまま食っちゃえよ・・・w
31 :かかと落とし :2015/09/28(月) 20:20:16.11 ID:EIT66RiE0
>>23
皮むき手袋を買って幸せになってしまえ
皮むき手袋を買って幸せになってしまえ
32 :不知火 :2015/09/28(月) 20:20:49.45 ID:7cdILzNg0
イモを野菜っていうならコメすら野菜ってことになるな
炭水化物は猛毒っていまや常識なのに
炭水化物は猛毒っていまや常識なのに
33 :サソリ固め :2015/09/28(月) 20:21:35.27 ID:2WXAUoki0
デンプンを摂り過ぎると太るけど
糖質自体は代謝に必要なものだからある程度食べなきゃいけない
過剰に食べるのがダメなんだよ
糖質自体は代謝に必要なものだからある程度食べなきゃいけない
過剰に食べるのがダメなんだよ
35 :フルネルソンスープレックス :2015/09/28(月) 20:24:04.32 ID:njlmb1yc0
人参のGI値の高さは異常
36 :TEKKAMAKI :2015/09/28(月) 20:24:59.80 ID:OGnjZg8V0
お米を炊くときに押し麦を2割くらいで入れてる
37 :クロイツラス :2015/09/28(月) 20:29:53.08 ID:9QK6slEj0
甘く感じる野菜はカロリー高いってばっちゃが言ってた
40 :河津掛け :2015/09/28(月) 20:30:54.82 ID:gThQ7PkP0
枝豆は美味いが確かに太る
41 :ミラノ作 どどんスズスロウン :2015/09/28(月) 20:31:50.71 ID:CFy8nlgU0
葉物野菜が高すぎる
43 :ミラノ作 どどんスズスロウン :2015/09/28(月) 20:39:06.14 ID:OwPid95Z0
>>41
貧乏人の味方キャベツが高くて困る
貧乏人の味方キャベツが高くて困る
44 :チェーン攻撃 :2015/09/28(月) 20:40:22.67 ID:NC9WZgZDO
>>1
穀類をダイエット食品としてカウントするのは無理があんだろ。
ただ、大豆は摂り方次第という気はする。
穀類をダイエット食品としてカウントするのは無理があんだろ。
ただ、大豆は摂り方次第という気はする。
47 :トラースキック :2015/09/28(月) 20:44:04.84 ID:thJACXtVO
豆類ダメって言ってるやつはたんぱく質と炭水化物両方抜く気か?
炭水化物の摂取を控える場合、たんぱく質は余計に取らないとあっという間に筋肉量が減って超デブ体質の出来上がりだろ
炭水化物の摂取を控える場合、たんぱく質は余計に取らないとあっという間に筋肉量が減って超デブ体質の出来上がりだろ
50 :カーフブランディング :2015/09/28(月) 20:46:38.84 ID:MzomoqVk0
>>32
こういうバカを見ると日本の科学教育のレベルの低さに泣きたくなる
こういうバカを見ると日本の科学教育のレベルの低さに泣きたくなる
51 :バーニングハンマー :2015/09/28(月) 20:49:55.40 ID:JDt/w65zO
フライドポテトは野菜だろ!最後にダイエットコーク飲めば完璧さ−
52 :チェーン攻撃 :2015/09/28(月) 20:55:02.80 ID:ToNt2QfU0
>>11
大豆食え大豆
大豆食え大豆
54 :ランサルセ :2015/09/28(月) 21:01:15.42 ID:M8+cS6Fm0
ポテトサラダとか常々疑問に思ってたんだよな
これ本当にサラダを名乗っていいものなのかと
これ本当にサラダを名乗っていいものなのかと
55 :ファイナルカット :2015/09/28(月) 21:02:16.28 ID:wIbUrCWl0
痩せるより太るほうが断然大変なのにな
痩せたいなら食わなきゃいいのに
痩せたいなら食わなきゃいいのに
56 :ファイナルカット :2015/09/28(月) 21:02:35.78 ID:6J8a36LL0
とりあえず夜は白飯抜いてるわ
59 :かかと落とし :2015/09/28(月) 21:05:46.76 ID:EIT66RiE0
>>58
痩せても筋肉まで落ちたら意味ないのですよ
ヒョロヒョロはやっぱりデブと同じくらい醜いですもの
痩せても筋肉まで落ちたら意味ないのですよ
ヒョロヒョロはやっぱりデブと同じくらい醜いですもの
61 :ニールキック :2015/09/28(月) 21:05:57.56 ID:GoOD5piq0
>>54
マカロニですらサラダと言い張るからね
マカロニですらサラダと言い張るからね
62 :魔神風車固め :2015/09/28(月) 21:07:07.97 ID:EnWTiZHh0
>>41
久々にすき焼きでもやるかーって春菊の値段見たらびびったわ
久々にすき焼きでもやるかーって春菊の値段見たらびびったわ
63 :ファイナルカット :2015/09/28(月) 21:09:55.35 ID:wIbUrCWl0
>>59
いや、ひょろひょろになる前に元の食事に戻せよ
いや、ひょろひょろになる前に元の食事に戻せよ
65 :キングコングラリアット :2015/09/28(月) 21:12:32.21 ID:fU5KgW8y0
>>64
おかんの愛情って食事
おかんの愛情って食事
67 :シューティングスタープレス :2015/09/28(月) 21:19:11.67 ID:Bz97aLu40
>>52
だから大豆食ってるつってんだろ
けどあれ不味いんだよ・・大豆だけじゃとても無理
だから大豆食ってるつってんだろ
けどあれ不味いんだよ・・大豆だけじゃとても無理
77 :32文ロケット砲 :2015/09/28(月) 21:39:00.32 ID:ZL4ZaC2h0
>>31
あれ使った事あるの?
自分は全然駄目だった。
包丁が一番!
あれ使った事あるの?
自分は全然駄目だった。
包丁が一番!
78 :断崖式ニードロップ :2015/09/28(月) 21:42:28.30 ID:2dd7pkTe0
>>11
アーモンド等ナッツ類は糖質オフの必需品やで
だがカロリーが多いから少しにしたほうがええよ
アーモンド等ナッツ類は糖質オフの必需品やで
だがカロリーが多いから少しにしたほうがええよ
85 :バーニングハンマー :2015/09/28(月) 22:21:13.54 ID:4O1qfDLH0
>>32
猛毒わろたw
それならベジタリアンは即死だわw
猛毒わろたw
それならベジタリアンは即死だわw
86 :バーニングハンマー :2015/09/28(月) 22:22:01.77 ID:4O1qfDLH0
>>41
晴れてきたからしばしまて
晴れてきたからしばしまて
108 :レインメーカー :2015/09/29(火) 01:36:31.85 ID:d1eW2zEm0
>>10
その物理的は本当に物理的なのか疑問だな
物理的に説明してみてよ
その物理的は本当に物理的なのか疑問だな
物理的に説明してみてよ
115 :バックドロップホールド :2015/09/29(火) 02:27:57.38 ID:qOP6TZyh0
>>54
マカロニサラダもな
マカロニサラダもな
118 :キングコングラリアット :2015/09/29(火) 03:16:21.21 ID:2iteBY9N0
>>43
キャベツって栄養なく根
キャベツって栄養なく根
119 :キングコングラリアット :2015/09/29(火) 03:16:21.21 ID:2iteBY9N0
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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1443437418/
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