:名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:30:52.01 ID:???

どうなの?



:名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:30:52.01 ID:???



    :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:31:07.83 ID:???

    かなりデブ


    :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:31:45.31 ID:???

    体脂肪にもよる


    :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:32:29.27 ID:???

    相当デブだろ
    176なら65くらいがちょうどいい


    :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:32:32.45 ID:???

    まあぽっちゃりだろうな


    :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:32:59.46 ID:???

    いやいや巨デブだろ


    :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:33:05.85 ID:???

    野球選手ならガリ


    :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:33:22.81 ID:???

    チビデブの嫉妬スレ


    :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:33:46.94 ID:???

    デブだからデブだと自覚したほうがいいよ


    10 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:33:52.72 ID:???

    身長-110を超えてたらデブ


    12 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:34:32.69 ID:???

    普通だろ


    16 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:36:55.40 ID:???

    BMIで24超えてないな
    まぁ肥満よりの標準だろ


    17 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:38:02.85 ID:???

    筋肉つけたら問題ない


    18 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:38:14.16 ID:???

    BMI基準なら25以上がデブだよ


    19 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:38:51.45 ID:???

    161 72
    クソデブです


    20 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:39:28.08 ID:???

    >>19

    それはデブだな


    24 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:40:50.58 ID:???

    >>20

    2年で20kg増えた
    一番ヤバイのが首まわりと手が肉まみれ


    27 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:41:20.12 ID:???

    >>24

    腕うp


    26 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:41:14.10 ID:???

    男は体型じゃなくて度量知力経済力


    28 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:41:28.19 ID:???

    肉体労働なら78キロぐらい欲しい


    34 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:42:39.39 ID:???

    ダンシングベイビーみたいな体系してんだろ
    スレ立てなくても鏡見ただけでわかるじゃん


    40 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:44:51.77 ID:???

    ダイエットも糞も間食しないでごはんは茶碗一杯だけで後はおかず食ってたら普通体形になるだろ


    43 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:46:25.48 ID:???

    >>40

    やっぱりそれと運動だよな
    プチ断食や炭水化物抜きをたまにやるが2日3日でいつも貧血になるんだよな


    41 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:45:15.11 ID:???

    体脂肪率いくつだったらデブ?


    51 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:48:13.38 ID:???

    >>41

    20%以上なら軽肥満
    25%以上から肥満


    44 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:46:51.70 ID:???

    こういう中年体形のケンカ弱そうなオッサンって見てるだけで吐き気する
    顔に怠惰って書いてありますよ


    46 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:47:10.47 ID:???

    3食普通にとってもいいが間食するな
    デブは結局余計なもん食い過ぎなんだよ


    53 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:48:43.02 ID:???

    >>46

    そうします
    酒お菓子アイス炭酸飲料コーヒーやめます
    揚げ物や肉類も避ける


    65 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:51:26.80 ID:???

    >>53

    とにかく遅い時間に食事をしないことと晩御飯は少な目にね
    あまり制限ばかりしていると長く続かない


    72 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:53:40.21 ID:???

    >>65

    ありがたや
    みんな優しいな
    時間掛かるかもだがデブ卒する


    47 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:47:31.89 ID:???

    さっきから喧嘩とか言ってるやつは中卒なの


    48 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:48:09.93 ID:???

    176cmでBNI=25は77.44kgだからBMI基準なら肥満では無い
    しかし実際に肥満かどうかは筋肉量で決まるから身長と体重だけじゃ判らない
    体重が軽くても筋肉が少なければ隠れ肥満という事は有り得る
    逆も同じ


    49 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:48:10.50 ID:???

    夕飯を豆腐とかサラダに置き換えるだけで痩せていく


    54 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:48:45.65 ID:???

    何だよ現場って


    57 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:49:55.12 ID:???

    俺174で97のただのデブだが俺みたいな身長体重で腹筋割れてる格闘家だっているからね
    BMIだけじゃ判断できない


    58 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:49:58.38 ID:???

    揚げ物も肉も我慢しなくていいよ
    ただごはんは茶碗1杯にしなさい
    あと味噌汁も忘れずに


    67 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:52:38.68 ID:???

    >>58

    味噌汁了解
    なんか助かるわ
    運動も頑張って痩せたらかりんちゃんに会いに行く!
    ドラマ見てたら居ても立っても居られなくなった


    61 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:50:56.61 ID:???

    ライザップは脂質より糖質を制限されるらしいな


    70 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:52:47.92 ID:???

    >>61

    肉はOKらしいしな


    62 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:51:20.15 ID:???

    高校生くらいだったらちょっとぽっちゃり体型だと思われるな
    スーツや私服だったらデブとは思われないはず


    66 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:52:15.60 ID:???

    働き出してから好きなだけ食っても全然太らねえ


    71 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:53:20.01 ID:???

    >>66

    まだ若いんでしょ
    年食ったら代謝が落ちてどんどん太る


    68 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:52:42.59 ID:???

    腕立て伏せ何回出来るの?
    どうせ一桁でprprいってんじゃないの?
    もちろん3セット基準だが


    74 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:53:57.90 ID:???

    177cm63kgで中学時代から20年以上変わらん


    77 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:55:13.30 ID:???

    >>74

    一番長生きするパターンだね
    でも計算すると30半ばでしょ?
    これからありえないくらい一気に太る時代くるから運動の準備くらいした方がいい


    83 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 07:57:15.94 ID:???

    >>77

    普段の基礎代謝の高さだけで維持してるわ
    まあ運動は嫌いじゃないんだよね
    走るのも歩くのも好きだし


    129 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 12:56:07.42 ID:???

    165cm111kg
    標準かな


    130 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 13:06:38.06 ID:???

    標準的なドラえもんだな


    131 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 13:08:42.60 ID:???

    胸囲-腹囲が20未満またはマイナスのやつはデブ


    132 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 13:17:01.27 ID:???

    男の理想体重は身長-110だ


    139 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 14:28:54.15 ID:???

    スリムに見られたいならマイナス10キロ落として


    140 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/09(水) 14:28:54.15 ID:???



      引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1457476252/