:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:48:37.88 ID:NnS9/kkT0

今日は
朝 無し
昼 冷やし中華
夜 ご飯1膳 鱈 クリームコロッケ×2
間食 無し

こんくらいの食生活



:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:48:37.88 ID:NnS9/kkT0

:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:49:15.30 ID:gUjXM3c80

力つけよう
いっぱい食べるべし


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:49:44.67 ID:NnS9/kkT0

>>2

たくさん食べるの疲れるんだよな


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:50:24.87 ID:gUjXM3c80

筋トレすれば必然的に腹が減るもんやで


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:50:56.75 ID:RcgIq4+B0

ワイ171/44やけど
朝 キットカット小袋一つ
昼 なし
夜 お茶漬け
とかやで


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:51:04.21 ID:NnS9/kkT0

>>6

趣味でランニングはしてるよ週2〜3


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:51:06.83 ID:Lk1niWPk0

間食したらええやんけ


10 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:51:23.34 ID:NnS9/kkT0

>>7

それ病気…


12 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:51:35.97 ID:gUjXM3c80

>>8

いや
筋トレや
腕立てからでええからやるべきやで


13 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:51:54.02 ID:NnS9/kkT0

>>9

お菓子とかはあんま食わなくなったなぁ


14 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:51:58.70 ID:B2AfaIkJ0

>>7

あと4キロ落とせばあの世に行きそうやね




15 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:52:06.54 ID:xMbqYpa+0

運動して食えんとかなんやねん


16 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:52:44.37 ID:NnS9/kkT0

>>12

筋トレかやってみるわ171*55でほんと貧相なんだ


17 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:52:52.57 ID:Lk1niWPk0

食が細いやつは一体何を人生の楽しみとしてるのか


18 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:53:15.07 ID:NnS9/kkT0

>>15

運動したあとって逆にそんな食えん


19 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:53:20.35 ID:InFkmB480

体使ってたら嫌でも食べてええ体になるやろ


20 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:53:29.98 ID:7JzY/ziWM

>>7

キモッ


21 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:53:32.28 ID:NnS9/kkT0

>>17

趣味かな


22 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:53:36.36 ID:5PgmCnQ+0

純粋に食えとしか言いようがないけどな
食ってるもん見ても明らかにカロリーしょぼいやんけ
それで仕事にランニングもしてるとかそら痩せるよ


23 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:53:56.79 ID:Lk1niWPk0

>>21

何やってるん


24 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:54:38.19 ID:NnS9/kkT0

>>22

まぁそうかご飯おかわりしなきゃな


25 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:55:08.49 ID:wjr1RCA80

>>7

やば


26 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:55:19.02 ID:NnS9/kkT0

>>23

ランニングにダーツにフットサル


28 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:55:26.60 ID:RcgIq4+B0

>>10

ええ……お前はどうなん


30 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:56:44.17 ID:NnS9/kkT0

>>28

いやいや同じ身長で10kg以上違うんですが…


32 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:57:34.36 ID:HVGrlfUW0

>>7

ワイは45やわ
上には上が居るンゴねぇ・・・


36 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:58:18.25 ID:RcgIq4+B0

>>30

全然いけるやんけ…ガリガリとはいわんやろ


40 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 00:59:07.74 ID:zmczG8yT0

>>7

無理してでも食えや(呆れ)


63 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 01:03:20.66 ID:Lk1niWPk0

つうか何で食わない奴はどいつもこいつも炭水化物しか取ってないんだ
肉食え肉


72 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 01:05:09.19 ID:E4gTi+qf0

太るのに必要なのは糖質
パスタ食え
100g中、米うどんパンなによりもパスタが優秀


77 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 01:05:52.44 ID:Y0cIXFGs0

夜に筋トレって意味あんの?


78 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 01:05:52.66 ID:s6R9ICo4p

>>72

糖尿病ならんの?


82 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 01:06:21.77 ID:gUjXM3c80

>>77

あるに決まってんだろ


84 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 01:06:36.90 ID:8KL4VEGh0

>>77

意味無い筋トレなんか無いで
効率の話になったら知らんけど


87 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 01:07:05.62 ID:E4gTi+qf0

>>78

デブは糖質ばっかとってるからデブなんや
かといって糖尿病になってないのが大半やろ


91 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 01:08:10.32 ID:h/2ITwZCQ

むしろ太る食事やないか?
コロッケ二個どか絶対太るわ
ちなワイ172、57
前70キロ台行ってから恐くて油っこいもん食えんわ


98 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 01:09:27.88 ID:3qdhaj74p

ガリガリスレ定番のお薬強力わかもと
これ飲めば胃下垂でも胃腸弱くても食ったら食った分だけ太れるで


99 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 01:09:48.85 ID:NnS9/kkT0

>>91

まぁ総カロリーでみればたいしたもんではないからなぁやっぱ


101 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 01:10:03.54 ID:s6R9ICo4p

>>98

体は大丈夫ンゴ?
太りたい太りたい


102 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/06/13(土) 01:10:03.54 ID:s6R9ICo4p

引用元:http://tomcat.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1434124117/