:名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:37:49 ID:Ydr

是非、皆さんにも実践していただきたい


:名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:37:49 ID:Ydr

:名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:39:26 ID:sH6

是非


:名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:40:17 ID:Ydr

聞きたいかデブども


:名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:40:42 ID:9rH

聞かせてくれブヒー


:名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:41:19 ID:Ydr

人間の体の構造の基本に立ち返るんだ


:名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:41:35 ID:xK0

〆   ⌒   ヽ
(  ´・ω・`  )はよ!


10 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:41:59 ID:Ydr

簡単に言うと
400グラム食べても400グラム以上は体重が増えないということだ


12 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:44:11 ID:FWk

だからなんやねんおい
十キロ食って十キロ太るからデブやねんぞおい!


13 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:44:20 ID:Ydr

ワカッタカ?デブども
腹いっぱい食わなきゃ別に太るわけじゃない
ちょっとでいいから旨いもん
油たっぷりおいしいもn食え


14 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:45:12 ID:9rH

ラーメン一杯食っても
ラーメン食った分以上は太らんってことか


15 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:45:50 ID:FWk

>>13
十キロ食っても腹ふくれん奴はどないすんねん!





16 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:46:04 ID:tov

たくさん食うから美味いんだよ解散


17 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:46:18 ID:xK0

〆   ⌒   ヽ
(  ´・ω・`  )あかんがな


18 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:46:38 ID:Ydr

>>14
そう
だからダイエット中でもラーメン食っても大丈夫
ラーメンに含まれるカロリーなんてせいぜい500~700くらいだ
それくらい基礎代謝で充分相殺できる


19 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:48:14 ID:Ydr

ちなみにこの理論でオレは半年で90キロ→75キロまで減らした
身長は168センチ
毎日二個アイスクリーム食ってる
アイスクリームなんて重さほぼないからな
しかも液体だし


20 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:48:59 ID:9rH

ハードな運動とかせずに?


21 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:50:26 ID:Ydr

毎日筋トレとかランニングなんてやらなくても大丈夫
週に一回でもいいやって軽い気持ちで体動かせ


22 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:52:20 ID:9rH

謎理論すぎてなんか怖い


23 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 02:55:06 ID:jKF

やっぱデブって頭おかしいんだな


24 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 03:00:06 ID:Ydr

サラダ油400グラム飲むとかそんなアホなことしなければ大丈夫
腹いっぱい食ったって1キロくらいしか食えないから
腹八分目の800グラムとして
その800グラムの食べ物に含まれるカロリーなんて1000もないだろ
朝、軽めに400グラム、夜は600グラムくらいにしといて
一日1800グラムくらいの食事だから
カロリーは2000ちょいくらいだ
普通の生活してたら2400くらい一日でカロリー使う
そうすりゃいつかは痩せる
週一の運動で減量をちょいサポートする程度で充分
あんまり焦らんことだな


25 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 03:02:45 ID:9rH

>>24
たしかに数字だけで考えたら痩せそうな気はするけど
そんな意識低いダイエットでよく15kgも減らせたな


26 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 03:06:29 ID:kz5

もともとの食生活が大概なものだったんだろうな


27 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 03:08:44 ID:J07

カロリーバランスを考えるだけなら画期的でもなんでもない


28 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 03:10:32 ID:XPC

バブル期くらいに流行った重さダイエットみたいだな…
重量あるもん食べると体重増えるから軽い物(スナックとか)を食うって訳分からんやつ
ダイエットは体重じゃなくて脂肪を減らすものだから、重さだけにこだわってもあんまり意味ないんだが


29 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 03:11:58 ID:vao

タッパ168で90ってすげーな
そりゃその体重なら簡単にやせるだろ


30 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 03:16:16 ID:hhu

800グラムなら3200〜7200キロカロリーくらいじゃね?


31 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 03:17:43 ID:Ydr

>>30
食べ物に含まれる7割くらいは水だから
そんなにカロリーは多くない


32 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 03:22:10 ID:hhu

>>31
なるほど


34 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 03:24:43 ID:Ydr

あと困ったらキノコとかワカメ食え
あれ体に良いらしいから


35 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 03:24:52 ID:asj

数字絡めてそれっぽく言ってるが、
要約すると腹八分目


36 :名無しさん@おーぷん :2015/10/25(日) 03:24:52 ID:asj

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1445708269/