:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:04:26.72 ID:woblEOfJp

朝起きてすぐ飯食うってなんやねん



:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:04:26.72 ID:woblEOfJp

:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:04:56.80 ID:4PxIR7km0

昼いらん


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:05:11.25 ID:vU9KV/vUp

世の中に絶対なんてことは絶対に無いから


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:05:31.97 ID:KgUtxyi50

四食なんだよなあ


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:05:48.09 ID:gI9R1HIa0

日本は割と最近まで1日2食だったんやろ?


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:06:04.77 ID:2QbELPaWE

>>3


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:06:11.29 ID:yoqthsbf0

夜喰わない方が健康的じゃね


10 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:06:45.91 ID:c4fCMnqqa

朝昼抜いて夜どか食いが理想


11 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:07:34.85 ID:u5dVBL6B0

寝る前に飯食うとか意味なさすぎ


12 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:07:37.19 ID:woblEOfJp

夜は食わんとあかんよ。一日の終わりに栄養を取らんと体力が回復しないから


14 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:07:48.10 ID:tvXyibvB0

糖尿は分割や




16 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:08:27.21 ID:mIc/9obQM

食べたいときに食べたいだけ食べるのが一番体に良いという現実


17 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:08:39.17 ID:qXdpsGepK

むしろ後寝るだけなのに夜食うのか


18 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:08:46.02 ID:woblEOfJp

昼と夜だけでええんよ


19 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:08:53.64 ID:ytdK8fqS0

いや、昼が必要ないよね。普通に考えると


20 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:09:14.56 ID:5U8zP3op0

夜抜くのはキツイけど朝は楽やよね


22 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:09:35.42 ID:JZsmtF9r0

昼はいるやろ
夜が要らん


24 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:09:49.76 ID:+2Vz4uiM0

朝 軽く
昼 がっつり
夜 炭水化物抜いて睡眠の6時間前

これがベスト


26 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:10:38.19 ID:woblEOfJp

炭水化物はたしかに夜飯には不要


27 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:10:42.16 ID:8hKDVGa30

>>24

ワイはこれが一番身体にあってたわ


29 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:11:45.73 ID:H2FyR8gp0

>>24

18時にメシ食って0時に寝るとかよりも22時にくらいに
寝たほうがええんちゃうか?
そういうもんでもないんかな


30 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:12:11.61 ID:kSjee0PH0

18あたりから朝食べると確実に調子悪くなるようになったわ
今は朝なし昼軽く夜普通だわ


31 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:12:53.74 ID:DnesAK1f0

>>6

ガッツリ食うのは二回やったが
間食はあったで


32 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:13:00.43 ID:aiUnlNxKr

相撲部屋かな?


34 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:13:33.39 ID:vp3YczoW0

朝と昼は兼用でいいよな11時くらいで


35 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:13:57.62 ID:Ng3XVRSa0

朝食わんと昼までに腹へる


37 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:14:13.47 ID:9NCKX0A00

>>24

お腹減って眠れなくない?


38 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:14:21.02 ID:woblEOfJp

>>34

これ


39 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:14:29.28 ID:DnesAK1f0

子供と一緒に暮らすと17時に晩飯で21時には寝る生活やったが
一番メリハリあったわ


41 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:14:58.53 ID:8vbMo6lF0

>>16

こマ?
精神にもよさそう


42 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:15:05.98 ID:12UmYVCR0

>>24

誰だったか「朝は王様のように、昼は庶民のように、夜は奴隷のように」とか言うとったなあ
ワイも同意やがしかし実際は食欲のテンションって逆だよなあ、社会の風潮的にもそういう風になっとるし


45 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:17:02.96 ID:8vbMo6lF0

ちょっと前1日5食食ってた
腹6分を5食
どんどん痩せてって怖くなったから3食に戻したら15キロ太った


47 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:17:49.86 ID:DnesAK1f0

>>42

どっかの国は夜は火を通した物しか食べんとかあったな


48 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:17:56.55 ID:uitCB8LsK

東大行った友人は1日一食ドカ食いだったな
なお飲み物はジュース


50 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:18:24.94 ID:iYaiRVPJ0

一番動く時間帯に栄養足りないと身体が脂肪溜め込まなきゃ(使命感)って努力する結果太りやすくなるって聞いたで


51 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:18:40.14 ID:woblEOfJp

>>45

えっ、5食にしたら痩せるんか


52 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:19:05.60 ID:kHCijmaC0

>>48

体質にもよるけど脳で使いまくりなんちゃう?


53 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:19:12.33 ID:wT0TKyR10

>>48

めちゃくちゃ体に悪そうやな


54 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:19:40.42 ID:uShOKiuy0

食事の回数を減らすと脂肪を吸収しやすくなるとか言うけど、結局は人によって合う合わんがあるんやろうな


55 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:20:06.19 ID:KgUtxyi50

>>51

そらそうよ
飢餓状態になりにくいから脂肪をほぼ貯め込まない


57 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:20:48.58 ID:gI9R1HIa0

>>51

問題は摂取エネルギーです
食事回数は影響ありません


58 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:20:57.29 ID:7C4PNlyz0

相撲取りは基本1日2食だぞ


59 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:21:01.71 ID:H2FyR8gp0

>>51

1回1回の量を少なくして回数増やすほうがええいうのはダイエットの常識やで


60 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:21:29.50 ID:7XSNALcW0

そんなもん決めたってどうせ生活スタイルなんか変えられないという悲劇


62 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:22:11.20 ID:DKzWzdB90

人類が狩猟民族だった時一日3食も食えてたわけないからな
体は一日一食か二食用に出来とるわ


63 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:23:53.61 ID:qo2RpLif0

相撲取りだって2食が問題ってわけじゃないからね
食った後の昼寝でああいう身体になるってだけで


64 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:24:01.27 ID:YlRdCBuH0

>>3

そういうロジカルぶった言い方するやついるけど
絶対でないとなりたたない事柄もあるんだよな


65 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:24:04.94 ID:KgUtxyi50

>>57

いや同じカロリーでも細かく食べたほうが絶対ええで


67 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:25:03.46 ID:MLdZZUZq0

何かを少しかじって3食にするのが健康的やと思う
チーズを少しだけで1食とかな
人間の体は極端に弱いから少しだけというのが体にええんや


68 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:25:39.10 ID:qo2RpLif0

でも細かく食べると胃を休める時間が無くなるからね
それはそれで健康に悪い


69 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:25:39.10 ID:qo2RpLif0

引用元:http://r.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1428455066/