1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:04:26.72 ID:woblEOfJp
朝起きてすぐ飯食うってなんやねん
2 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:04:26.72 ID:woblEOfJp
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2 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:04:56.80 ID:4PxIR7km0
昼いらん
3 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:05:11.25 ID:vU9KV/vUp
世の中に絶対なんてことは絶対に無いから
4 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:05:31.97 ID:KgUtxyi50
四食なんだよなあ
6 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:05:48.09 ID:gI9R1HIa0
日本は割と最近まで1日2食だったんやろ?
7 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:06:04.77 ID:2QbELPaWE
>>3
8 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:06:11.29 ID:yoqthsbf0
夜喰わない方が健康的じゃね
10 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:06:45.91 ID:c4fCMnqqa
朝昼抜いて夜どか食いが理想
11 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:07:34.85 ID:u5dVBL6B0
寝る前に飯食うとか意味なさすぎ
12 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:07:37.19 ID:woblEOfJp
夜は食わんとあかんよ。一日の終わりに栄養を取らんと体力が回復しないから
14 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:07:48.10 ID:tvXyibvB0
糖尿は分割や
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16 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:08:27.21 ID:mIc/9obQM
食べたいときに食べたいだけ食べるのが一番体に良いという現実
17 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:08:39.17 ID:qXdpsGepK
むしろ後寝るだけなのに夜食うのか
18 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:08:46.02 ID:woblEOfJp
昼と夜だけでええんよ
19 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:08:53.64 ID:ytdK8fqS0
いや、昼が必要ないよね。普通に考えると
20 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:09:14.56 ID:5U8zP3op0
夜抜くのはキツイけど朝は楽やよね
22 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:09:35.42 ID:JZsmtF9r0
昼はいるやろ
夜が要らん
夜が要らん
24 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:09:49.76 ID:+2Vz4uiM0
朝 軽く
昼 がっつり
夜 炭水化物抜いて睡眠の6時間前
これがベスト
昼 がっつり
夜 炭水化物抜いて睡眠の6時間前
これがベスト
26 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:10:38.19 ID:woblEOfJp
炭水化物はたしかに夜飯には不要
27 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:10:42.16 ID:8hKDVGa30
>>24
ワイはこれが一番身体にあってたわ
ワイはこれが一番身体にあってたわ
29 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:11:45.73 ID:H2FyR8gp0
>>24
18時にメシ食って0時に寝るとかよりも22時にくらいに
寝たほうがええんちゃうか?
そういうもんでもないんかな
18時にメシ食って0時に寝るとかよりも22時にくらいに
寝たほうがええんちゃうか?
そういうもんでもないんかな
30 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:12:11.61 ID:kSjee0PH0
18あたりから朝食べると確実に調子悪くなるようになったわ
今は朝なし昼軽く夜普通だわ
今は朝なし昼軽く夜普通だわ
31 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:12:53.74 ID:DnesAK1f0
>>6
ガッツリ食うのは二回やったが
間食はあったで
ガッツリ食うのは二回やったが
間食はあったで
32 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:13:00.43 ID:aiUnlNxKr
相撲部屋かな?
34 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:13:33.39 ID:vp3YczoW0
朝と昼は兼用でいいよな11時くらいで
35 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:13:57.62 ID:Ng3XVRSa0
朝食わんと昼までに腹へる
37 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:14:13.47 ID:9NCKX0A00
>>24
お腹減って眠れなくない?
お腹減って眠れなくない?
38 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:14:21.02 ID:woblEOfJp
>>34
これ
これ
39 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:14:29.28 ID:DnesAK1f0
子供と一緒に暮らすと17時に晩飯で21時には寝る生活やったが
一番メリハリあったわ
一番メリハリあったわ
41 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:14:58.53 ID:8vbMo6lF0
>>16
こマ?
精神にもよさそう
こマ?
精神にもよさそう
42 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:15:05.98 ID:12UmYVCR0
>>24
誰だったか「朝は王様のように、昼は庶民のように、夜は奴隷のように」とか言うとったなあ
ワイも同意やがしかし実際は食欲のテンションって逆だよなあ、社会の風潮的にもそういう風になっとるし
誰だったか「朝は王様のように、昼は庶民のように、夜は奴隷のように」とか言うとったなあ
ワイも同意やがしかし実際は食欲のテンションって逆だよなあ、社会の風潮的にもそういう風になっとるし
45 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:17:02.96 ID:8vbMo6lF0
ちょっと前1日5食食ってた
腹6分を5食
どんどん痩せてって怖くなったから3食に戻したら15キロ太った
腹6分を5食
どんどん痩せてって怖くなったから3食に戻したら15キロ太った
47 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:17:49.86 ID:DnesAK1f0
>>42
どっかの国は夜は火を通した物しか食べんとかあったな
どっかの国は夜は火を通した物しか食べんとかあったな
48 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:17:56.55 ID:uitCB8LsK
東大行った友人は1日一食ドカ食いだったな
なお飲み物はジュース
なお飲み物はジュース
50 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:18:24.94 ID:iYaiRVPJ0
一番動く時間帯に栄養足りないと身体が脂肪溜め込まなきゃ(使命感)って努力する結果太りやすくなるって聞いたで
51 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:18:40.14 ID:woblEOfJp
>>45
えっ、5食にしたら痩せるんか
えっ、5食にしたら痩せるんか
52 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:19:05.60 ID:kHCijmaC0
>>48
体質にもよるけど脳で使いまくりなんちゃう?
体質にもよるけど脳で使いまくりなんちゃう?
53 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:19:12.33 ID:wT0TKyR10
>>48
めちゃくちゃ体に悪そうやな
めちゃくちゃ体に悪そうやな
54 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:19:40.42 ID:uShOKiuy0
食事の回数を減らすと脂肪を吸収しやすくなるとか言うけど、結局は人によって合う合わんがあるんやろうな
55 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:20:06.19 ID:KgUtxyi50
>>51
そらそうよ
飢餓状態になりにくいから脂肪をほぼ貯め込まない
そらそうよ
飢餓状態になりにくいから脂肪をほぼ貯め込まない
57 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:20:48.58 ID:gI9R1HIa0
>>51
問題は摂取エネルギーです
食事回数は影響ありません
問題は摂取エネルギーです
食事回数は影響ありません
58 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:20:57.29 ID:7C4PNlyz0
相撲取りは基本1日2食だぞ
59 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:21:01.71 ID:H2FyR8gp0
>>51
1回1回の量を少なくして回数増やすほうがええいうのはダイエットの常識やで
1回1回の量を少なくして回数増やすほうがええいうのはダイエットの常識やで
60 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:21:29.50 ID:7XSNALcW0
そんなもん決めたってどうせ生活スタイルなんか変えられないという悲劇
62 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:22:11.20 ID:DKzWzdB90
人類が狩猟民族だった時一日3食も食えてたわけないからな
体は一日一食か二食用に出来とるわ
体は一日一食か二食用に出来とるわ
63 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:23:53.61 ID:qo2RpLif0
相撲取りだって2食が問題ってわけじゃないからね
食った後の昼寝でああいう身体になるってだけで
食った後の昼寝でああいう身体になるってだけで
64 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:24:01.27 ID:YlRdCBuH0
>>3
そういうロジカルぶった言い方するやついるけど
絶対でないとなりたたない事柄もあるんだよな
そういうロジカルぶった言い方するやついるけど
絶対でないとなりたたない事柄もあるんだよな
65 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:24:04.94 ID:KgUtxyi50
>>57
いや同じカロリーでも細かく食べたほうが絶対ええで
いや同じカロリーでも細かく食べたほうが絶対ええで
67 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:25:03.46 ID:MLdZZUZq0
何かを少しかじって3食にするのが健康的やと思う
チーズを少しだけで1食とかな
人間の体は極端に弱いから少しだけというのが体にええんや
チーズを少しだけで1食とかな
人間の体は極端に弱いから少しだけというのが体にええんや
68 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:25:39.10 ID:qo2RpLif0
でも細かく食べると胃を休める時間が無くなるからね
それはそれで健康に悪い
それはそれで健康に悪い
69 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/04/08(水) 10:25:39.10 ID:qo2RpLif0
引用元:http://r.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1428455066/
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