格闘技経験者だけどダイエット目的で格闘技はやめとけ

2018年08月17日

1 　 2016/08/24(水) 22:49:55

ついでに強くなれればいいなんてのは甘い考えだぞ
ダイエット程度の練習じゃ絶対強くなれんし
本気で強くなろうと思ったら練習は死ぬほどきついからな
素直にプールで泳いでろ

ダイエットした後ってどうやってキープするの？

2018年08月17日

1 　 2016/08/05(金) 16:53:28.75

ダイエットした後のキープの仕方がわからない。
美味しいものを解禁して食べたら爆食しちゃって、太っちゃった。。
3週間くらいドカ食いしたからまた痩せるまで時間かかるのかな....

2018年08月17日

1 　 2016/08/07(日) 16:10:48

77キロ→62キロ
食事制限よりは筋トレ、ストレッチ重視だよ

【3ヶ月で15キロ痩せたよ！方法書いてくよ！】の続きを読む

2018年08月17日

1 　 2016/08/04(木) 02:23:43

モンスターな上に無職だから時間は有り余ってる
不健康な方法でいいから教えてくれ
2ヶ月でマイナス20kgが目標

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2018年08月16日

1 　 2016/10/23(日) 08:11:46.37

ごはん食べれないのがこれほど苦痛とは

【糖質制限ダイエットしてるけどイライラする】の続きを読む