1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:46:30.73 ID:j5EZeTrI0
バカの一つ覚えだった

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:46:30.73 ID:j5EZeTrI0
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4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:47:26.06 ID:RHFNfFFya
ライザップはトレーニングだろ?
痩せるだけのダイエットとはちがうんじゃないか
痩せるだけのダイエットとはちがうんじゃないか
5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:47:36.16 ID:BUhb/ykI0
炭水化物食べないと脳みそちぢむから(´;ω;`)気をつけてね
6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:47:39.85 ID:glKNcH3A0
でも糖質制限すげえ痩せるわ
もう今月で5キロ痩せた
もう今月で5キロ痩せた
8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:48:30.73 ID:K7JFyEZY0
極端に何かを抜くダイエットは継続できない
9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:48:40.75 ID:CWpmNCx8a
>>4
ロクなトレーニングなんかやってないよ
ロクなトレーニングなんかやってないよ
10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:49:25.20 ID:aebsOuhg0
>>6
一月2kg以下に抑えないと体もたんだろ
一月2kg以下に抑えないと体もたんだろ
13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:50:26.93 ID:2KFy3BMl0
>>6
痩せた後も制限し続けられるのか?
痩せた後も制限し続けられるのか?
16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:51:13.44 ID:j5ASYoTG0
お金払って監視してもらってるんだろ
18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:51:41.73 ID:N9b71GDL0
体ぶっこわれそう
19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:52:03.17 ID:glKNcH3A0
>>10
土日とかはガッツリ食ってる平日だけでこんな痩せてまった
土日とかはガッツリ食ってる平日だけでこんな痩せてまった
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20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:52:03.87 ID:CWpmNCx8a
>>16
監視ってかデート商法に近いな、ほとんどが異性のトレーナー付けるし
監視ってかデート商法に近いな、ほとんどが異性のトレーナー付けるし
21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:52:10.07 ID:BUhb/ykI0
>>17
(*´ω`)つ);ω;`)ドムゥ
(*´ω`)つ);ω;`)ドムゥ
22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:52:39.99 ID:8TvvGxIEa
食事制限なんかあれ難しいこと考えず
大盛りやおかわり禁止
間食禁止
程度で痩せるだろデブなら
大盛りやおかわり禁止
間食禁止
程度で痩せるだろデブなら
24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:53:29.33 ID:dAh01msSd
金持ちしか呑気にやってられんな
25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:53:29.96 ID:H5Ecjk540
>>22
あとは温野菜とか増やすことだろうな
炭水化物依存の食生活のやつわりと多いし
あとは温野菜とか増やすことだろうな
炭水化物依存の食生活のやつわりと多いし
28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:54:05.48 ID:OyvLUBr40
炭水化物の方が圧倒的に安いからな
29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:54:05.70 ID:UhX8YKzu0
30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:54:12.80 ID:j5ASYoTG0
ガリガリが行ったら断られるのかな
31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:55:51.80 ID:8d1AslU10
マジレスすると有酸素やって筋トレすりゃいいだけ
走りたくないとか甘えた奴が無理な食事制限に逃げる
痩せたいだけならちゃんと甘えずにやることやれば飯なんてなに食ったっていい
筋肉つけるなら食事制限なんてもってのほか食いまくれ
走りたくないとか甘えた奴が無理な食事制限に逃げる
痩せたいだけならちゃんと甘えずにやることやれば飯なんてなに食ったっていい
筋肉つけるなら食事制限なんてもってのほか食いまくれ
34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:57:28.68 ID:bnjYV8wi0
カロリー1000k以下で
一日10k走ればいいだけ
一日10k走ればいいだけ
35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:57:54.47 ID:BUhb/ykI0
>>31
なに食ったってってのは乱暴かな(*´ω`*)ぽっくんはごはんと大量のタンパク質とみそスるとミカンで
ガチムチニートしてるよ(*´ω`*)脂質は極力すくなくね?
なに食ったってってのは乱暴かな(*´ω`*)ぽっくんはごはんと大量のタンパク質とみそスるとミカンで
ガチムチニートしてるよ(*´ω`*)脂質は極力すくなくね?
37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:58:19.87 ID:igAmizKQ0
炭水化物抜きやったことあるけど
・タバコ吸う本数が増える
・なんか体臭と口臭が自分で分かるレベルで臭くなる
・炭水化物食べるとすぐ太る
これくらいのデメリットしかなかったぞ
・タバコ吸う本数が増える
・なんか体臭と口臭が自分で分かるレベルで臭くなる
・炭水化物食べるとすぐ太る
これくらいのデメリットしかなかったぞ
39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 08:59:08.51 ID:5/zMyKyZr
ライザップいかないとダイエットできないとか駄目人間すぎる
41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 09:00:39.43 ID:H5Ecjk540
>>39
やり方知らないよりも
意思が弱いってほうが大きいんだよな
素人同然のトレーナーでも高額出しているだけで安心感っていうのも
やり方知らないよりも
意思が弱いってほうが大きいんだよな
素人同然のトレーナーでも高額出しているだけで安心感っていうのも
42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 09:02:18.19 ID:h1/Gd51/0
有酸素運動は腹減るからやめたほうがいい
空腹感に耐えるのが苦行すぎる
時間はかかるけど低脂肪高タンパク質な食事にして筋トレしてれば痩せるよ
炭水化物はほどほどに食ってれば問題ない
空腹感に耐えるのが苦行すぎる
時間はかかるけど低脂肪高タンパク質な食事にして筋トレしてれば痩せるよ
炭水化物はほどほどに食ってれば問題ない
43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 09:02:23.80 ID:IhKgVk/ya
>>39
ダメ人間だから豚になるんだろ
ダメ人間だから豚になるんだろ
44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 09:03:22.22 ID:BUhb/ykI0
>>42
有酸素運動はすべき(*´ω`*)腹減ったらフルーツをおやつにたべなさい
有酸素運動はすべき(*´ω`*)腹減ったらフルーツをおやつにたべなさい
45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 09:04:08.61 ID:H5Ecjk540
有酸素運動にしても数時間のマラソンや
水泳って言い出すと空腹には厳しいよね
断食でもウォーキングくらいはやったほうがいいのに
水泳って言い出すと空腹には厳しいよね
断食でもウォーキングくらいはやったほうがいいのに
68 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 09:15:40.14 ID:euhgYidP0
糖質をある程度制限するのはいいけどライザップみたいに糖質をほとんど取らないのは危ないなあ
72 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 09:17:25.09 ID:VKZWpV3Wr
30万以上金だしてりゃ結果出すために本気でダイエットするわ
80 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 09:32:27.90 ID:JNPfvwrrK
デブ→ライザップ→痩せる→食事制限解除→太る→ライザップ以下繰り返しになる訳だろ?体に悪過ぎだろ。そもそも一生食事制限出来るような奴がデブになるわけないし
81 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 09:36:53.43 ID:jMKMy7JN0
そうだよ。基本じゃん。
まだ誰も知らない画期的な方法でもやってると思ったの?
まだ誰も知らない画期的な方法でもやってると思ったの?
82 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/30(月) 09:36:53.43 ID:jMKMy7JN0
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1448840790/
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