1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:46:30.73 ID:j5EZeTrI0

バカの一つ覚えだった



2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:46:30.73 ID:j5EZeTrI0

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    4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:47:26.06 ID:RHFNfFFya

    ライザップはトレーニングだろ？
    痩せるだけのダイエットとはちがうんじゃないか


    5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:47:36.16 ID:BUhb/ykI0

    炭水化物食べないと脳みそちぢむから(´；ω；`)気をつけてね


    6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:47:39.85 ID:glKNcH3A0

    でも糖質制限すげえ痩せるわ
    もう今月で5キロ痩せた


    8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:48:30.73 ID:K7JFyEZY0

    極端に何かを抜くダイエットは継続できない


    9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:48:40.75 ID:CWpmNCx8a

    >>4

    ロクなトレーニングなんかやってないよ


    10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:49:25.20 ID:aebsOuhg0

    >>6

    一月2kg以下に抑えないと体もたんだろ


    13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:50:26.93 ID:2KFy3BMl0

    >>6

    痩せた後も制限し続けられるのか？


    16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:51:13.44 ID:j5ASYoTG0

    お金払って監視してもらってるんだろ


    18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:51:41.73 ID:N9b71GDL0

    体ぶっこわれそう


    19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:52:03.17 ID:glKNcH3A0

    >>10

    土日とかはガッツリ食ってる平日だけでこんな痩せてまった





    20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:52:03.87 ID:CWpmNCx8a

    >>16

    監視ってかデート商法に近いな、ほとんどが異性のトレーナー付けるし


    21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:52:10.07 ID:BUhb/ykI0

    >>17

    (*´ω`)つ)；ω；`)ﾄﾞﾑｩ


    22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:52:39.99 ID:8TvvGxIEa

    食事制限なんかあれ難しいこと考えず
    大盛りやおかわり禁止
    間食禁止
    程度で痩せるだろデブなら


    24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:53:29.33 ID:dAh01msSd

    金持ちしか呑気にやってられんな


    25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:53:29.96 ID:H5Ecjk540

    >>22

    あとは温野菜とか増やすことだろうな
    炭水化物依存の食生活のやつわりと多いし


    28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:54:05.48 ID:OyvLUBr40

    炭水化物の方が圧倒的に安いからな


    29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:54:05.70 ID:UhX8YKzu0

    ライザップ・ビフォーアフター










    ・・・本当に変われるのか


    30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:54:12.80 ID:j5ASYoTG0

    ガリガリが行ったら断られるのかな


    31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:55:51.80 ID:8d1AslU10

    マジレスすると有酸素やって筋トレすりゃいいだけ
    走りたくないとか甘えた奴が無理な食事制限に逃げる
    痩せたいだけならちゃんと甘えずにやることやれば飯なんてなに食ったっていい
    筋肉つけるなら食事制限なんてもってのほか食いまくれ


    34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:57:28.68 ID:bnjYV8wi0

    カロリー１０００ｋ以下で
    一日10ｋ走ればいいだけ


    35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:57:54.47 ID:BUhb/ykI0

    >>31

    なに食ったってってのは乱暴かな(*´ω`*)ぽっくんはごはんと大量のタンパク質とみそスるとミカンで

    ガチムチニートしてるよ(*´ω`*)脂質は極力すくなくね？


    37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:58:19.87 ID:igAmizKQ0

    炭水化物抜きやったことあるけど

    ・タバコ吸う本数が増える
    ・なんか体臭と口臭が自分で分かるレベルで臭くなる
    ・炭水化物食べるとすぐ太る

    これくらいのデメリットしかなかったぞ


    39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 08:59:08.51 ID:5/zMyKyZr

    ライザップいかないとダイエットできないとか駄目人間すぎる


    41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 09:00:39.43 ID:H5Ecjk540

    >>39

    やり方知らないよりも
    意思が弱いってほうが大きいんだよな
    素人同然のトレーナーでも高額出しているだけで安心感っていうのも


    42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 09:02:18.19 ID:h1/Gd51/0

    有酸素運動は腹減るからやめたほうがいい
    空腹感に耐えるのが苦行すぎる
    時間はかかるけど低脂肪高タンパク質な食事にして筋トレしてれば痩せるよ
    炭水化物はほどほどに食ってれば問題ない


    43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 09:02:23.80 ID:IhKgVk/ya

    >>39

    ダメ人間だから豚になるんだろ


    44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 09:03:22.22 ID:BUhb/ykI0

    >>42

    有酸素運動はすべき(*´ω`*)腹減ったらフルーツをおやつにたべなさい


    45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 09:04:08.61 ID:H5Ecjk540

    有酸素運動にしても数時間のマラソンや
    水泳って言い出すと空腹には厳しいよね
    断食でもウォーキングくらいはやったほうがいいのに


    68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 09:15:40.14 ID:euhgYidP0

    糖質をある程度制限するのはいいけどライザップみたいに糖質をほとんど取らないのは危ないなあ


    72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 09:17:25.09 ID:VKZWpV3Wr

    30万以上金だしてりゃ結果出すために本気でダイエットするわ


    80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 09:32:27.90 ID:JNPfvwrrK

    デブ→ライザップ→痩せる→食事制限解除→太る→ライザップ以下繰り返しになる訳だろ？体に悪過ぎだろ。そもそも一生食事制限出来るような奴がデブになるわけないし


    81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 09:36:53.43 ID:jMKMy7JN0

    そうだよ。基本じゃん。
    まだ誰も知らない画期的な方法でもやってると思ったの？


    82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/11/30(月) 09:36:53.43 ID:jMKMy7JN0

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    引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1448840790/