1 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:37:46 ID:qdW

炭水化物抜き→偏食
カロリー神話→実はカロリーなんてほとんど関係ない
減らすだけ→筋肉が減る、一生続けなければならない
運動しろ→運動によル、カロリー消費は微々たるもの、しかもやるほど効率よく運動できるようになり、カロリーは減らなくなる


2 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:37:46 ID:qdW

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    2 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:39:14 ID:IxR

    炭水化物抜きは偏食なんか？


    4 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:41:04 ID:CRp

    カロリー神話ってなんやねん


    6 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:41:39 ID:ALf

    ―しかもやるほど効率よく運動できるようになり―
    これは違う気がするがそうなんか？


    7 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:42:00 ID:qdW

    >>4
    摂取カロリーく消費カロリー
    を満たせば何でもよい理論


    8 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:42:21 ID:qdW

    >>6
    筋肉が適応するらしい


    9 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:42:24 ID:O8Z

    運動して筋肉つけたら代謝良くなるやん
    食う量減らしたら痩せるやん

    あとはバランスやろ


    10 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:42:45 ID:Fmz

    炭水化物抜きとかバランス悪すぎるやろ
    バランスよる食べといたら太らん


    12 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:43:26 ID:jAC

    体重気にせず食べて運動すればええやん


    13 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:44:05 ID:Fmz

    >>12
    体重気になるからダイエットするんちゃうか？


    16 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:45:18 ID:9sQ

    運動せず食べて痩せたい人間が多いから確立しないんだゾ





    18 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:47:03 ID:5L2

    ごちゃごちゃ言わずに食事制限と運動せーや
    45kg減らしたワイ、大いに自分語り


    20 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:48:27 ID:ALf

    バランスのいい食事
    正しい生活リズム
    適度な運動　どや


    21 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:48:46 ID:Fmz

    >>18
    凄い頑張ったんやな
    ワイが45キロ減ったら顔と首くらいしか残らんわ


    22 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:48:53 ID:JRU

    筋トレが一番やで
    筋肉痛時にもカロリー消費するしお得やで


    24 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:51:00 ID:5L2

    >>21
    勢い余ってフルマラソン走れるくらいになったで


    26 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:53:21 ID:iJH

    >>20
    それができないから変なダイエット法に頼るんやろ


    29 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:56:30 ID:5L2

    りんごダイエット

    それで不健康に痩せられたとして、その後の食生活どうするんやろ…


    30 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 16:58:40 ID:Fmz

    >>29
    果物だけしか食わん食生活を自分の体で研究してる人おったな
    骨密度正常でびびったわ


    31 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 17:00:38 ID:qdW

    >>26 100里ある


    32 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 17:31:54 ID:CRp

    >>6
    それはそうやがそんな劇的に変わるもんやないよ


    33 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/12/02(水) 17:31:54 ID:CRp

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