2015年12月

    :砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/ :2015/12/04(金) 10:01:52.35 ID:CAP_USER

    女性のみならず、美容に関心を持つ男性が急増、最近では“ジェンダー男子”なる言葉も多く聞かれるようになった。
    ORICON STYLEでは、先週の“女性版”に続き、恒例企画『第7回 男性が選ぶ“なりたい顔”ランキング』を発表。
    首位を獲得したのは、同ランキングの常連であるSMAPの【木村拓哉】。
    木村は昨年の3位からのランクアップとなり、その変わらぬ人気ぶりを見せつけた。


    ■容姿から生き方まで……全てを兼ね備えた存在を維持し続けるキムタク

    首位の木村と言えば、1987年のSMAPデビュー以来、常に憧れの対象として女性のみならず、男性ファンからもロールモデルとして目標とされてきた。
    SMAPとして“史上最強のアイドル”としての立ち位置は強固でることはもちろん、いち俳優としても20年以上にも渡りヒットメーカーとしてのポジションを維持し続けていることは驚愕に値する。 

    木村を支持する主なコメントとしては、「どんなに年を重ねても容姿の衰えを知らないから」(神奈川県/20代)、
    「これぞ男前!」(岡山県/40代)など、年輪を重ねても衰えることのない容姿。さらに、「かっこいいし、運動神経も抜群だから」(愛知県/40代)、
    「なんでも備わってる無敵感はハンパない!」(東京都/30代)など、容姿のみならず、歌唱力、運動神経、さらにはその生き方まで、
    全てを兼ね備えた“理想の男”として幅広い層の同性から羨望の眼差しが向けられている。
    今年は8年ぶりの劇場公開された代表作『HERO』の新作も公開され大ヒットを記録。
    常に新たなムーブメントを巻き起こすだけに、2016年はどのような活動を見せるのか? その一挙手一投足が注目される。

    ■若手No.1の福士蒼汰、その笑顔には同性からも羨望の眼差し

    2位にランクインしたのは、今や若手俳優の中でもNo.1の人気を誇る俳優の【福士蒼汰】。
    社会現象を巻き起こした、NHK朝の連続テレビ小説『あまちゃん』の“種市先輩”役で強烈なインパクトを残すや、
    以降も映画、ドラマ、CMと引っ張りだこに。高齢層の女性からは母性をくすぐられる存在として、
    同世代や若年層からは“憧れの王子様”として全ての女性のハートを鷲掴みにしたと言っても過言ではない。

    世の女性たちをメロメロにしているが、それは男性も同様で、「さわやかでかっこいい!」(長野県/20代)、
    「自分が女子なら、好きになると思うから」(愛知県/40代)と、その爽やかな笑顔に魅了されてしまう人が多い。
    現在、若手俳優の中でひとつ抜きん出た存在であることから、今後の更なる活躍いかんで首位に躍り出る可能性は充分に高い。

    ■アラフォー男性著名人たちが軒並みランクアップ

     そのほかランキングを振り返ると、現在『下町ロケット』(TBS系)も高視聴率を叩き出している俳優【阿部寛】が3位と変わらぬ強さ。
    また、昨年TOP10圏外のプロ野球選手【イチロー】が4位、こちらも昨年圏外から【西島秀俊】が7位に浮上するなど、
    いわゆる“アラフォー”男性たちの人気ぶりが顕著だ。
    これは、先週発表の「女性が選ぶなりたい顔ランキング」でも同様の結果が出たことからも分かるように、
    円熟味を増した色気ある“大人たち”に惹かれる若年層が急増していることがうかがえる。

    ※福山雅治は昨年の同ランキングで5連覇を達成し殿堂入り。 

    【調査概要】
    調査時期:2015年11月18日(水)〜11月24日(火)
    調査対象:合計500名(自社アンケート・パネル【オリコン・モニターリサーチ】会員10代〜50代の男性)
    調査地域:全国
    調査方法:インターネット調査
    調査機関:オリコン・モニターリサーチ

    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151130-00000334-oric-ent
    オリコン 12月4日(金)8時40分配信


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    :ニライカナイφ ★ :2015/12/03(木) 23:03:11.85 ID:CAP_USER

    ◆ショッキングな事実! ジョギングが老化を早めるワケと対処法

    こんにちは。トータルヘルスナビゲーターのSAYURIです。

    一時期“美ジョガー”と呼ばれる人たちが話題になり、
    それ以降ジョギングをする人たちが増えています。
    オシャレなジョギングウェアを着て、
    さっそうと走る姿は健康的で素敵な女性に見えますよね。

    しかし、今回はそのジョギングが実は老化を早めていた!
    というショッキングな内容をあえてお届けしようと思います。




    ◇有酸素運動は体にいいというのは思い込み!

    有酸素運動が体にいいというのは常識となっていますよね。
    でもちょっとその常識を疑ってみませんか?

    ランニングやジョギングは有酸素運動の代表的なもの。
    酸素を体にたくさん取り込むことは体にいいことだと思い込んではいませんか? 
    確かに脂肪燃焼には有酸素運動が有効です。
    しかし、酸素をたくさん体に取り込み過ぎると活性酸素も大量発生してしまうのです。

    ◇運動時の酸素消費量は安静時の10?100倍にもなります!

    大阪大学大学院医学系研究科の江口裕伸氏らの論文によると、
    運動しているときには安静時と比べて全身の酸素消費量が10倍?15倍にもなり、
    特に筋肉においては100倍にまで上昇するとのこと。
    それにともない、活性酸素の発生量も増加します。

    とはいえ、ある程度の増加であれば、活性酸素の増加にあわせて
    『SOD(スーパーオキシドディスムターゼ)』などの活性酸素を除去してくれる物質も増加し、
    対応してくれます。

    しかし、あまりに活性酸素の発生量が多過ぎるとSODの働きが追いついてくれないため、
    活性酸素による老化を招いてしまうのです。

    ◇運動は楽しめる程度に

    それなら運動なんてしない方がいいかといえば、そうではありません。
    運動不足は決して体にとっていい影響がないのは、紛れもない事実です。
    要は“やりすぎない”ことなんですね。
    ジョギングにしても楽しめる速度と距離にすれば、
    活性酸素の発生量とSODなどの抗酸化酵素のバランスが取れます。

    また、運動だけでなく、食事においてもビタミンCやビタミンE、ポリフェノールなどの
    『フィトケミカル』をバランスよく摂ることも、運動したときの活性酸素の除去には
    とても重要なことです。

    さらに、運動によって傷ついた筋肉を修復するためには、
    運動後できるだけ早くタンパク質も摂った方がいいでしょう。

    健康や美容のためにアレがいい!コレがいい!と話題になっては消えていくものが多い中、
    何が本当に体に必要なことなのか見極めるのは非常に難しいとは思いますが、
    あふれる情報を全て鵜呑みにしないで、少し冷静に判断することも大切なことですね。

    恋愛jp 2015/12/3 21:40
    http://ren-ai.jp/64636


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    :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/03(木) 23:05:16.15 ID:vzFMPMGZ0

    体型がどうの筋肉がどうのじゃなくて、ただ数字として何kg落とすかってことに拘ってるように思う

    それって別に家でもできるじゃん・・・・
    本気で体を作るならジムいってトレーナーつけた方がいいけど、
    ただ体重落とすだけだろ


    【ライザップってさ、筋肉つけるんじゃなくて、「ただ体重を落とす」ことだけに徹底したジムだよな?】の続きを読む

    :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/03(木) 10:29:33.72 ID:eCty0fnJ0

    二重10点
    軽度の内斜視5点
    きりっとした細めの眉毛10点
    綺麗な鼻筋15点
    一文字の薄めの唇15点
    シャープな顔ライン15点
    清潔な髪型5点
    綺麗な歯並び15点
    BMI18.5-25未満10点

    Mハゲ-20点
    かっぱハゲ-50点
    つるっぱげ-5点
    一重(奥二重)-5点
    外斜視-30点
    団子鼻-25点
    豚鼻-25点
    たらこ唇-10点
    ガチャ歯-50点
    出っ歯-20点
    デブ-50点
    ガリガリ-20点
    ガミースマイル-15点
    アデノイド醜貌-80点
    けつあご-5点


    【イケメンかどうかわかる表をつくってやったぞ!!!!!】の続きを読む

    :名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2015/12/02(水) 23:00:10.78 ID:???

    ただ食っても美味いんだけど毎月実家から10キロ程送られてきて
    ただ食ってても飽きてくるんだよ
    もちろんジュースにしても飲んでるけどそれでもまだ大分余る


    【みかん使った料理って何か無いの?】の続きを読む

    :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2010/07/06(火) 08:22:51.19 ID:kZYpi2eg0

    一定の食物しか食べないとか、夕食抜きとか。
    成功するのはごく一部の人間で、大半はリバウンドする豚ばっかなのが分かりきってんのに、
    何でそういうことするの?馬鹿なの?


    【女ってすぐに無謀なダイエットに手を出すけど】の続きを読む

    :Ψ :2015/12/02(水) 23:02:50.25 ID:DRMSTD4D

    ■清涼飲料水で年間18万人以上が死亡

    米タフツ大学教授らの分析調査における清涼飲料水の定義は、ソーダやフルーツドリンク、スポーツドリンク、甘いアイスティーなど、糖質の多く含まれたドリンク。
    100%のフルーツジュースは除外されています。
    その上で1980年から2010年にわたって、51カ国、のべ約60万人を対象に行われた62の食品に関する既存の調査を分析した結果、
    清涼飲料水によって年間133,000人が糖尿病で死亡、45,000人が心血管疾患で死亡、6,450人ががんで死亡していると結論が得られました。
    死亡の要因は、大量に含まれた砂糖とそのカロリーの影響によるものだといいます。世界がん研究基金などによれば、
    糖質の多く含まれた清涼飲料水は“がんの発病”に関係がないとされていますが、ちょっと気になる数字です。

    ■1日25g以上の糖質には要注意

    とはいえ、「全く飲むな!」という主張も極端です。実際にどの程度までならOKなのでしょうか?
    世界保健機関(WHO)によれば、砂糖そのものの摂取は、1日に必要なエネルギー総量の5%以下に抑えるべきだと指標を出しています。
    砂糖1gは4kcal程度。厚生労働省『日本人の食事摂取基準(2015年版)の概要』によれば、
    30代前後の運動量が普通の女性に必要な1日のカロリーは2,000kcal前後。その5%は100kcalですから、砂糖でいうと1日25gほど。
    清涼飲料水はコカ・コーラの場合、500mlで56.5gの炭水化物(糖質+食物繊維)が含まれています。
    一般的にこの手の飲み物は食物繊維が入っておりませんので、炭水化物=糖質。コーラを1本飲めば1日の目標値の2倍も摂取してしまう計算ですね。
    口にするときには成分表で炭水化物(糖質)をチェックして、少なくとも1本で25gを超えるような飲み物は、控えるか量を調整したいですね。
    以上、清涼飲料水の過剰摂取には要注意という話をしましたが、いかがでしたか? 「なかなか量が減らせない」という方は、水と交互に飲むという手も効果的ですよ。

    http://wooris.jp/archives/173275


    【なんと年間18万人が死亡!? 清涼飲料水が与える恐ろしい健康リスクとは】の続きを読む

    :名無し :2015/12/02(水) 17:03:39 ID:jGz

    昔 同クラと下の学年にけっこういたwwww

    そいつら女なんだけど髪下ろしててもポニーテールしても
    なんか残念だったのを覚えてる
    頭が歪んでるとそいつの性格まで歪んでみえる


    【頭の形が歪んでる奴っているよなwwwwwww】の続きを読む

    :名無しさん@おーぷん :2015/12/02(水) 16:37:46 ID:qdW

    炭水化物抜き→偏食
    カロリー神話→実はカロリーなんてほとんど関係ない
    減らすだけ→筋肉が減る、一生続けなければならない
    運動しろ→運動によル、カロリー消費は微々たるもの、しかもやるほど効率よく運動できるようになり、カロリーは減らなくなる


    【結局正しいダイエットってなんなんだ?】の続きを読む

    :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/12/03(木) 10:05:25.49 ID:ez8shH+i0

    始めてから1ヶ月だけど停滞している
    今の所体重は78キロから72キロに落ちた
    身長は173
    65キロまで落としたいけどなかなか…


    【低糖質ダイエットについてわりと真面目に語るスレ】の続きを読む

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