2016年02月

    :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/02/25(木) 03:36:31.93 ID:gtt9Xg/Y0

    コレステロール312、中性脂肪298、血圧168/102、尿酸値9,1

    会社の健康診断で発覚。まだ27歳だお・・・


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    219 :無記無記名 :2015/09/29(火) 03:22:45.26 ID:/wW1mU7Y

    長年ジョギングはしていたのですが
    このたび上半身徹底的にマッチョにするため
    本格的に筋トレ開始(2か月前から)
    で、聞きたいのですが
    筋トレは超回復とやらで2日か3日おきにやらなければ効果がないと
    最近知ったのですが
    自分は長年毎日走っていたせいか
    とにかくやり始めたら毎日やらないと気が済まなく、
    この2か月一日も休まず約1時間のメニューこなしてました。
    これからはこれを機に留めたいとは思うのですが
    もはや筋トレ中毒になりつつあり、一日休むという事が出来ない体になっております。
    やはり一日か二日あけないとダメですかね?


    【筋トレ始めたんだけど、毎日走ってたせいか毎日筋トレしないと気が済まない】の続きを読む

    :稲妻レッグラリアット :2016/02/26(金) 10:02:54.51 ID:CMbe3Fg30

    okubo ‏@megane_ookubo


    ダルビッシュ選手がこんなの使ってるらしい。


    【ダルビッシュ有の筋トレが凄い ベンチスクワットに鎖つける上級者テクニック】の続きを読む

    :三毛猫 φ ★@\(^o^)/ :2016/02/25(木) 16:07:12.04 ID:CAP_USER

    シネマトゥデイ 2月25日(木)7時0分配信

     俳優の水嶋ヒロが24日、歌手として活躍する妻の絢香との結婚7周年を祝う記念写真を
    Instagramで公開、「おめでとうございます 素敵な夫婦で憧れです」
    「やばいなー。ばり美男美女。おめでとうございます」と反響が寄せられている。

     「2.22 was our 7th wedding anniversary. #8年目突入 #weddinganniversary」とつづり、
    2月22日に結婚7周年記念日を迎えたことを報告した水嶋。併せて掲載された写真には、
    おしゃれな食事とともに、振り向きざまの水嶋、顔に手を添えてほほ笑む絢香の姿が
    収められている。

     この夫婦ショットに、「おめでとうございます ほんとに素敵なお2人だと思います
    これからもお幸せに」「お似合い〜」「ステキな結婚記念日を過ごしてるんですね」
    「おめでとうございます!二人が私の憧れです 私まで幸せな気持ちになりました」と
    祝福と羨望のコメントが続々と届いている。

     水嶋と絢香は2009年に結婚、昨年6月には第1子となる女児が誕生したことを報告。
    水嶋は先日Instagramで髪をバッサリ切った際に娘に父親だと認識されなかった
    エピソードを明かし、「これまで積み上げてきた絆がゼロになったかと焦る」と
    コメントしていた。(湯田史代)

    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160225-00000012-flix-ent
    画像



    【【instagram】結婚7周年!水嶋ヒロ&絢香の記念写真に反響「素敵な夫婦」「美男美女」】の続きを読む

    :名無しさん@おーぷん :2016/02/22(月) 17:29:25 ID:38T

    たんぱく質、卵黄には脂質も豊富に含まれる。
    必須アミノ酸と必須脂肪酸のすべてをバランスよく含む

    脂質の中にビタミン類も含まれ、A,B群,D,Eなど
    体にとって必要なビタミンはほぼ卵にも含まれる

    ミネラルもバランスよく含まれ、カルシウム、カリウム、
    リン、鉄、セレン、クロムは1日二個の卵で十分摂取できる

    唯一ビタミンCのみが含まれないが、逆にその他体を維持するのに
    必要な栄養素をすべて含んでいる

    1パック150円そこそこでこの栄養価


    【卵の栄養www】の続きを読む

    :Egg ★@\(^o^)/ :2016/02/25(木) 21:25:44.17 ID:CAP_USER

    2016年2月23日、韓国のかわいすぎるマッチョ少女の「究極のギャップ萌え」写真が話題となっている。
    この韓国の女の子はキュートな顔を持ちながら、男性顔負けのマッチョなボディーをしている。北青網が伝えた。

    多くのネットユーザーは彼女の強烈なギャップに対し、
    「中国アニメの『十万個冷笑話(笑えないジョーク10万個)』に出てくるナージャの実写版そのものだ!」
    とコメントしている。

    配信日時:2016年2月23日(火) 23時10分
    http://www.recordchina.co.jp/a129652.html

    写真
    http://img.recordchina.co.jp/imgout.php?m=5&img=20160223-05135504.jpg&s=500546&u=



    【【話題】韓国のかわいすぎるマッチョ少女、顔とボディーのギャップ萌え】の続きを読む

    :ペペペペ・ペニス :2016/02/23(火) 21:08:30.51 ID:???

    ご飯にかけて食うやつは居るとは聞いた


    【マヨラーっているじゃん?あいつらってどこまでマヨネーズで対応できるの?】の続きを読む

    462 :無記無記名 :2015/10/02(金) 13:30:55.93 ID:F8N+boOv

    左腕と右腕の腕力に差がある場合のダンベルでの筋トレはどうメニュー設定したらよいでしょうか。
    最終的には左右の腕力を同等にしたいです。

    現状は
    左腕→10kgでダンベルカール20回ちょっとが限界回数
    右腕→10kgでダンベルカール12回が限界回数

    なんです。
    ダンベルは片方20kgまでプレート付けられます。
    よろしくお願いします


    【左腕と右腕の腕力に差がある場合のダンベルでの筋トレはどうしたらいい?】の続きを読む

    :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/24(水) 12:03:41.51 ID:vh2URNqeM

    やったぜ


    【【朗報】ワイデブ、ついに60キロ台まで減量成功!】の続きを読む

    :[Φ|(|´|Д|`|)|🌀] BBxed!! ダイビングエルボードロップ :2016/02/22(月) 15:25:46.56 ID:hZ2qiS9k0

    http://www.nikkei.com/article/DGXLZO97530710R20C16A2TJM000/

    横浜国大、毛を生む器官を大量培養 脱毛症の再生医療に道

     横浜国立大学の福田淳二准教授と景山達斗特別研究員らは、毛髪を生み出す「毛包」と呼ぶ器官を大量に再生する実験にマウスの細胞で成功した。
    毛の生え替わりにかかわる2種類の幹細胞を混ぜて、培養皿に幾つも設けた小さなくぼみの底で数日かけて毛包に似た器官に育てた。
    数百個単位をまとめて作れ、ヒトに応用できれば脱毛症の再生医療に道を開く。

     再生した毛包をマウスの皮膚に注射で植え付けると、毛が自然に生え替わった。…


    【【超速報】 人類がハゲを克服!】の続きを読む

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