1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:06:08.62 ID:0etggIf/0

腹筋バキバキより




こっちのがカッコいいから



2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:06:08.62 ID:0etggIf/0

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    2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:06:27.74 ID:1Zd3t5Zz0

    腕でしょ


    3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:06:40.26 ID:6F/sB4okM

    どっちもかっけえ


    4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:07:25.26 ID:2iw4koYx0

    ぼく初心者「胸筋かっけぇ」


    5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:07:25.84 ID:0sWzyklk0

    日本人には無理ゲーだから


    6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:07:47.11 ID:EZ/WSW0j0

    それ体質の違いじゃね


    7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:07:49.78 ID:UMCRbRrbr

    ベンチばっか


    9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:09:30.16 ID:XDmk5tHn0

    普通に腹筋してるだけだと下画像の腹筋になるだろ
    上はただ腹筋してるだけだと無理っぽい


    10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:09:48.05 ID:vNfT66eq0

    あんたクールだぜ


    12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:11:28.46 ID:f5AUikXgx

    腕ばっか鍛えたらポパイになった


    13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:12:18.87 ID:2/Bzr4HTM

    背中が一番楽しい





      14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:12:50.35 ID:aj4t4SEla

      重要なのは背筋


      15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:14:32.08 ID:T499Qr48M

      糖質制限してプロテイン飲めば余裕やろ


      16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:14:48.54 ID:FbEZObHq0

      どっちもすげえじゃん例が悪い


      17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:15:01.29 ID:GGtTYGtRM

      上は脂肪無さすぎるな


      18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:16:07.98 ID:0etggIf/0

      >>16

      いや凄いけどさ
      腹は割れすぎてて気持ち悪いし胸筋もついてるけど狭くてダサい


      19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:18:11.00 ID:dq+Lo0t/0

      趣味なら良いだろうが一枚目を維持すんのって日常生活楽しくはなさそう


      20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:18:33.40 ID:skYPnt420

      一枚目ガリガリだな


      21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:18:47.01 ID:matF9rwMa

      初心者だけど腕立て伏せしかやってないわ
      胸筋ついたってより全体的に脂肪が減っただけな気がする


      22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:20:40.10 ID:CxHnA5yp0

      むしろ上腕二頭筋ばかり鍛えたがる印象


      24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:22:36.03 ID:0etggIf/0

      腕は微中級者って感じするな
      学生時代は腹筋ばっかりやって筋トレに興味持ち出すとダンベルでアームカールし始めるイメージある


      25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:22:43.16 ID:K1NAWQ0od

      ベンチとスクワットが同じ重さのやつwww


      33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:48:51.75 ID:CxHnA5yp0

      ボディービルダーみたいな体なんてなりたかねえよｗ
      一般人の筋トレはデブやガリから脱出して引き締まった動ける体にしたいだけだ


      35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:52:01.54 ID:FHk/BueN0

      自宅で懸垂できる環境だったが
      引越しして公園に行くしかなくなった


      36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:52:35.25 ID:4F2JaIiI0

      最初から全部に気が回らないのは仕方ない
      俺は徐々に体中の筋肉を気にするようになった


      37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 10:53:26.07 ID:FbEZObHq0

      >>35

      冬になるとくっそ冷たいよな
      俺はそれで筋トレをやめた


      40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 11:18:40.43 ID:2o085BGv0

      上半身しか鍛えないやつは見た目重視の軟派野郎と蔑視してる


      41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/12/27(日) 11:18:40.43 ID:2o085BGv0

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        引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1451178368/