13 　 2018/05/06(日) 17:24:27.68

ちなほぼ毎日夜マックダブルチーズバーガー食ってる



21 　 2018/05/06(日) 17:26:23.21

一キロ落とすのに7000カロリー必要らしいで
一日マイナス14000カロリーとかやないと無理やろ


24 　 2018/05/06(日) 17:26:54.64

ヘルシア飲んで運動しろ
1日1kg痩せるで


28 　 2018/05/06(日) 17:27:51.53

>>24

運動て具体的に何


27 　 2018/05/06(日) 17:27:50.09

それで急に痩せても皮だるんだるんになるやろ
素直に１年かけろ


32 　 2018/05/06(日) 17:28:37.43

>>27

このモチベーションが一年続くとでも


40 　 2018/05/06(日) 17:30:53.68

>>32

多分女にもてたいとかそういう理由やろ
皮だるんだるんはでぶよりきついで


34 　 2018/05/06(日) 17:28:59.58

毎日水とキャベツとヘルシアだけ口にして1日10kmランニングすれば1ヶ月で20kgは落ちる
40kg落としたいなら水も口にせず飲まず食わずで毎日50km走れ


37 　 2018/05/06(日) 17:29:39.98

>>34

6月には骨と灰になってそう


41 　 2018/05/06(日) 17:31:06.30

デブに限って楽したがるよな
やっぱデブって自己管理できないんすねえ〜


43 　 2018/05/06(日) 17:31:45.80

>>41

ストイックで自己管理できたらデブになんかならんよバア


42 　 2018/05/06(日) 17:31:26.25

>>41

やめたれｗ


45 　 2018/05/06(日) 17:33:13.84

というか105で運動したら膝壊すで


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1525594955/