1 2016/12/10(土) 18:43:21.70
俺は米・パン・麺類が食いたいんだ文句あっか
5 2016/12/10(土) 18:46:10.60
糖質制限してイライラしてるのかw
8 2016/12/10(土) 18:48:23.10
リバウンドが恐ろしい
9 2016/12/10(土) 18:50:19.10
食事制限で感じるイライラの方が絶対体に悪いと思う
11 2016/12/10(土) 18:57:20.09
カロリー制限すりゃ良いだけ
簡単に言えば身長が同じで体重が普通のやつと同じ食生活をすれば
その普通のやつと似た体型になるってことだ
簡単に言えば身長が同じで体重が普通のやつと同じ食生活をすれば
その普通のやつと似た体型になるってことだ
12 2016/12/10(土) 18:58:26.13
何食おうが消費カロリー以上に摂らなければ痩せるからな
45 2016/12/10(土) 20:04:07.26
>>12
羽賀とかめちゃくちゃ食ってることになるじゃん
運動量と若さ考えたら消費カロリーめちゃ高いだろ
体質も絶対関係してる
羽賀とかめちゃくちゃ食ってることになるじゃん
運動量と若さ考えたら消費カロリーめちゃ高いだろ
体質も絶対関係してる
13 2016/12/10(土) 19:02:26.82
むしろ腹いっぱい食って痩せられるんだから楽なんじゃないの
16 2016/12/10(土) 19:04:58.90
別にダイエットしたいわけではなく
糖尿病が怖いだけでござる
糖尿病が怖いだけでござる
17 2016/12/10(土) 19:09:48.13
駅の階段でゼーハー言ってるデブとか良く見るからなあ
ああいう奴は食事云々の前に歩いたほうが良いと思う
ああいう奴は食事云々の前に歩いたほうが良いと思う
18 2016/12/10(土) 19:10:31.34
痩せたいなら野菜腹一杯食え
19 2016/12/10(土) 19:18:54.01
野菜だとすぐお腹すいて結局飯食っちゃう
20 2016/12/10(土) 19:21:32.07
糖分には中毒性がある
知らず知らずに量が増えるのは感覚が麻痺し続けてるから
知らず知らずに量が増えるのは感覚が麻痺し続けてるから
21 2016/12/10(土) 19:23:35.50
いやだから米はダイエット食なんだよ
昔の日本人は一升飯だったけど痩せてた
肥えるのは油あぶらわかったか馬鹿者
昔の日本人は一升飯だったけど痩せてた
肥えるのは油あぶらわかったか馬鹿者
30 2016/12/10(土) 19:40:20.58
>>21
昔の日本人は一日に一食しか米を食わなかった
昔の日本人は一日に一食しか米を食わなかった
23 2016/12/10(土) 19:25:24.43
糖分には中毒性がある
↑これ糖質制限派必ず言うけど科学的根拠あるの？
↑これ糖質制限派必ず言うけど科学的根拠あるの？
28 2016/12/10(土) 19:34:34.51
あほは３食全部糖質制限しちゃうんだよ
29 2016/12/10(土) 19:39:26.55
晩飯減らすだけで痩せるからな
33 2016/12/10(土) 19:43:30.14
糖質制限は確かに楽に痩せれるよね
だけどやめたらリバウンドが半端ない
だけどやめたらリバウンドが半端ない
36 2016/12/10(土) 19:48:53.79
極端なダイエットはどれも長続きしてないから
これも信じないことにしてるわ
20年後も続いてたら信じてやる
これも信じないことにしてるわ
20年後も続いてたら信じてやる
37 2016/12/10(土) 19:48:54.28
昔の日本人は米を主体にした食事おかずは貧弱なはず
ダイエットとか言い出したのはここ20年前ぐらいから
昔は肥えてるひとを貫禄があるってほめてたはず
ダイエットとか言い出したのはここ20年前ぐらいから
昔は肥えてるひとを貫禄があるってほめてたはず
50 2016/12/10(土) 20:06:19.84
ダイエットのためにご飯減らして食後にスイーツしっかり食べるバカ
58 2016/12/10(土) 20:16:56.38
>>50
俺か
我慢した分デザート増量
俺か
我慢した分デザート増量
52 2016/12/10(土) 20:08:55.61
>>50
しかし気持ちはわかる
しかし気持ちはわかる
53 2016/12/10(土) 20:10:14.52
むしろ米を一食きちんと取って
パンと麺は厳禁でいけよ
パンと麺は厳禁でいけよ
56 2016/12/10(土) 20:13:12.76
どんなダイエットもやめればリバウンドするからな
57 2016/12/10(土) 20:15:47.21
健康に痩せなきゃだめよ
60 2016/12/10(土) 20:20:51.43
>>57
フットサルできる体型をくれ
フットサルできる体型をくれ
66 2016/12/10(土) 20:35:41.58
ご飯は茶碗半分
野菜肉はたっぷり
糖類は出来る限り取らない
甘いドリンクは飲まない
これで半年で15キロ痩せる
野菜肉はたっぷり
糖類は出来る限り取らない
甘いドリンクは飲まない
これで半年で15キロ痩せる
70 2016/12/10(土) 20:44:03.71
>>66
似たような感じで米は食わないときもあるくらいで2ヶ月たつがほとんど痩せない
もちろん麺パンも食わない間食もしない
朝食ってるバナナがいかんのか
似たような感じで米は食わないときもあるくらいで2ヶ月たつがほとんど痩せない
もちろん麺パンも食わない間食もしない
朝食ってるバナナがいかんのか
82 2016/12/10(土) 21:01:40.58
痩せると周りからの視線が優しくなっていいよ
86 2016/12/10(土) 21:02:13.72
>>82
そうそう
なんか患ってるなという視線w
そうそう
なんか患ってるなという視線w
92 2016/12/10(土) 21:04:47.12
痩せると体調良くなるし服の選択範囲が増えるからな
94 2016/12/10(土) 21:05:12.95
糖質制限は危険とか言うけどそれ以前に今の日本人は糖質を取り過ぎてるんだよ
96 2016/12/10(土) 21:06:15.95
こないだテレビで麺無しラーメンの特集やってた
なんじゃそりゃ()
なんじゃそりゃ()
97 2016/12/10(土) 21:06:23.52
ウォーキングすればいいよ
血圧も下がる
血圧も下がる
98 2016/12/10(土) 21:07:19.05
過剰に制限しなくてもご飯少なめにして遅い時間の食事は控えめにするだけで痩せていくよ
無理したら続かない
無理したら続かない
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