1 　 2018/09/03(月) 02:28:04.89
つらい


2 　 2018/09/03(月) 02:28:33.46
パン食えばセーフや
3 　 2018/09/03(月) 02:28:47.18
ラーメンのが食いたくならん？
4 　 2018/09/03(月) 02:29:39.79
>>3
肉とかオカズばっか食っとるとどうしても米が欲しくなるんや
5 　 2018/09/03(月) 02:30:01.53
糖質制限って何のためにするんや？
7 　 2018/09/03(月) 02:30:34.03
>>5
痩せるために決まっとるやろ！！！！
6 　 2018/09/03(月) 02:30:21.75
前に3ヶ月ぐらいやってたんやけど結局心折れてやめてもうたんや…
8 　 2018/09/03(月) 02:30:35.02
完全カットせずマンナンヒカリ食え
9 　 2018/09/03(月) 02:30:44.20
尿から砂糖どばどば流すくすりと食欲抑制の薬もらっとるで
10 　 2018/09/03(月) 02:31:13.70
昼飯はライスありにすればええんやで
11 　 2018/09/03(月) 02:31:27.01
一生炭水化物やめる気か？
12 　 2018/09/03(月) 02:31:30.51
減らすだけで十分やぞ
13 　 2018/09/03(月) 02:31:38.45
減量3週間目やけどずーっと飯の画像ばっか検索してるわ
峠とかないで
14 　 2018/09/03(月) 02:31:54.55
禿げるで
15 　 2018/09/03(月) 02:32:08.83
>>14
もう禿げとるで^ ^
16 　 2018/09/03(月) 02:32:18.59
完全カットはあかんって言うてるやろ
17 　 2018/09/03(月) 02:32:30.44
いくらでも肉食えるとか楽しそう
21 　 2018/09/03(月) 02:33:54.31
>>17
ただ金はかかるで
18 　 2018/09/03(月) 02:32:43.60
なんで糖質制限すると痩せるん
26 　 2018/09/03(月) 02:35:13.38
>>18
カロリー変換が容易な栄養やからや
有酸素運動と組み合わせると強烈な栄養不足になる
19 　 2018/09/03(月) 02:33:14.88
完全カットってどのぐらいを言うんや
表示とか見ながら糖質は一日60gに抑えとるんやが
27 　 2018/09/03(月) 02:35:17.77
>>19
ケトーシスになるなら10gくらいに制限せないかんで
60gやと色んな意味で辛くなるだけや
30 　 2018/09/03(月) 02:36:21.14
>>27
10gってきついな！
肉とか野菜にかけるソース、ドレッシングとかですぐ行くやんけ！
20 　 2018/09/03(月) 02:33:51.25
半ライス減らしてキャベツ
ノンオイルドレッシングはマズイから普通ので
オカズの油気を減らす
25 　 2018/09/03(月) 02:35:11.19
>>20
油減らす意味ってなに？
22 　 2018/09/03(月) 02:34:03.03
おにぎり一つくらいは食うとけよ
23 　 2018/09/03(月) 02:34:17.93
なんでハゲなのに痩せようとしてんの？
24 　 2018/09/03(月) 02:34:55.39
>>23
太ってハゲな状態よりマシやろ！！！
28 　 2018/09/03(月) 02:35:17.86
食えばいいじゃん
29 　 2018/09/03(月) 02:35:47.79
おにぎり1個くらいは平気やぞ
32 　 2018/09/03(月) 02:37:57.88
糖質制限なのに完全に断つ修行僧多いのなんでなん
33 　 2018/09/03(月) 02:38:41.93
太ってから痩せようとするくらいなら太らなきゃいいのに
34 　 2018/09/03(月) 02:38:53.23
>>33
やめて
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