1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:25:22.10 ID:MTMWhNv90

ガチ


2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:26:18.65 ID:PBiFf3RM0

そんなん皆知ってるだろ


3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:26:26.43 ID:FjQjqBtB0

小麦「よろしくニキーｗｗｗｗｗｗｗｗ」


4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:26:36.49 ID:j4OIva7Ya

肉かえん


5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:26:41.95 ID:TGtGwJKp0

なお代わりにうどんラーメンを食べる模様


6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:26:46.26 ID:Pis5qpax0

痩せてるんじゃなくて筋肉落ちるだけ


7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:26:46.73 ID:VIHH29ao0

そして若くしてボケるニート


8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:26:49.84 ID:YEVqdHtoa

ササミ食うンゴよ


9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:27:24.90 ID:qr9a8gsLE

炭水化物すきだから無理


10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:27:25.41 ID:euae7/mEM

豆腐食え豆腐


11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:27:42.77 ID:TGtGwJKp0

>>6

糖質制限ダイエットして痩せたけど体力落ちたわ





    12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:28:42.32 ID:PDpwNi2Wp

    逆に米だけじゃいかんの？


    13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:28:52.69 ID:I5Zw+phW0

    その代りプロテインは取らないとダメだよ。


    14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:29:44.09 ID:I5Zw+phW0

    玄米のがいいね


    16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:30:03.54 ID:UO9pb8qo0

    まさか未だに米なんて食ってる情弱おらんやろ


    17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:30:38.02 ID:7r1+MjPB0

    嫌ンゴごはんは絶対ンゴよ


    18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:30:52.71 ID:OIU/e4vL0

    顔が痩せたいねん体重なんかどうでもええねん


    19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:31:00.80 ID:I5Zw+phW0

    でもパンよりは米のがマシだ


    20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:31:29.71 ID:NaF9lzf6a

    炭水化物取らないのは体に良くない


    21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:31:30.23 ID:XYBKmZRW0

    それならデブのままでいい


    22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:31:32.52 ID:9XSnS0eed

    150から140へのダイエット成功したわ


    23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:31:57.69 ID:I5Zw+phW0

    >>18
    むくみがちならカリウム


    24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:32:25.65 ID:t89QhSShx

    やめるんじゃなくて玄米に変えるのが正解


    25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:33:40.93 ID:dnbYxDfv0

    なぜデブは運動しないで節食をするという選択をしてしまうのか
    あ、だからデブでハゲなのか


    27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:34:11.64 ID:ozKhy8dnr

    パンとか袋メンは食べてええんか？


    29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:34:49.94 ID:0zOkgYcy0

    ガリはどうすればいいん


    30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:34:58.79 ID:Migz2O5Dp

    1日ウイダーインゼリー1本で1週間過ごしたら10キロ痩せて102キロになったわ


    31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:36:12.65 ID:zvVNL1yf0

    運動と筋トレしたらいいだけ
    食べるのを制限するのは人生損してる気がするわ


    32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:36:59.74 ID:Pis5qpax0

    >>31

    人生損ってか普通に体に良くないし
    食べないと筋肉落ちるやん
    そら毎日ポテチ5袋とかやってるならやめないとイカンけど


    33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:37:03.67 ID:rjNF8/YY0

    かわりにビーフン食べなきゃ（使命感）


    34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2016/01/30(土) 06:37:15.55 ID:KAceqf6s0

    食事テキトーやけど運動して1年で15キロ落としたわ
    筋肉量が若干増えつつの減量だから理想的な痩せ方や


    引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1454102722/