:丸井みどりの山手線 ★ :2016/02/20(土) 11:46:32.77 ID:CAP_USER

2016年2月20日10時53分
 有名な彫刻「考える人」の姿勢が、便秘に悩む人の助けとなるかもしれない――。そんな研究結果をまとめた高野病院(熊本市)の高野正太医師らによる論文が、海外の専門誌に発表された。高野さんは「前傾姿勢が排便によいと指導していたことが科学的に実証できた」と話している。

 高野さんは2013年、当時勤務していた米国のクリニックで、洋式トイレで通常の座位では排便が難しい22〜76歳の患者22人(うち女性17人)に、了解を得た上で、バリウムと小麦粉などで作った偽便による排便造影検査を実施。腕のひじが足のひざ付近について体が前に傾く「考える人」の姿勢のときに、排便の機能がどうなるかを調べた。

 その結果、排便のしやすさの目安となる「直腸と肛門の角度」が平均で21度広がって134度になり、実際に半数の11人が「考える人」の姿勢で完全に偽便を排出できた。

 高野さんによると、便秘は、?大腸の動きが遅く便がなかなか肛門付近までおりてこない?便がおりてきているが、うまく排出できない――の大まかに2タイプに分かれる。?のタイプは、「考える人」の姿勢の効果が出やすく、下剤に頼ると便秘がひどくなることがあるという。

引用元:http://www.asahi.com/articles/ASJ2B5SFBJ2BULBJ012.html


:名無しさん@1周年 :2016/02/20(土) 11:47:04.08 ID:LuUzQlQd0

和式最強か


:名無しさん@1周年 :2016/02/20(土) 12:15:26.40 ID:zYYiwFpu0

便秘対策なら、朝食後、ヨガの「鋤(すき)のポーズ」を数分行うと、便意を催すよ!

お試しあれ。

それから、トイレ休憩時、オシッコを出したい時には、尾てい骨付近を触って刺激すると、すぐ出るよ!
これも、お試しあれ。


12 :名無しさん@1周年 :2016/02/20(土) 12:35:36.44 ID:n/0DdEwh0

毎日5分腹筋と屈伸してたら便秘なおった


14 :名無しさん@1周年 :2016/02/20(土) 12:53:07.66 ID:RfnG+iEj0

おれもテスト前「芥川のポーズ」するようにしてから勉強不足を後悔するようになったわ。


15 :名無しさん@1周年 :2016/02/20(土) 12:53:48.74 ID:W1SH4zbQ0

明治ブルガリアヨーグルトを2日に1回、1箱食べると
1日に8回うんこが出るようになるよ。

ポイントは1箱を3食に分けて食べないで1食で一気に食べること。


18 :名無しさん@1周年 :2016/02/20(土) 12:59:50.50 ID:O27bUoAJ0

ああでも自然にそんな姿勢してるわ


20 :名無しさん@1周年 :2016/02/20(土) 13:03:04.31 ID:B5u/mUeX0

以前、美人の女医さんがテレビで言ってたな。


21 :名無しさん@1周年 :2016/02/20(土) 13:06:31.76 ID:lECmhhsn0

長年便秘症の人は出やすいポーズは熟知している。
今更なこと得意気に言ってんじゃないよ。
そういう問題じゃないんだよ


23 :名無しさん@1周年 :2016/02/20(土) 13:11:20.10 ID:JMgOaJdu0

こんな下らんポーズを流行らそうとする前に食について考え直すべきだな
食材もよくない上に、基本現代人って食い過ぎなんだよ

なぜ根本から目を背けるのかね


24 :名無しさん@1周年 :2016/02/20(土) 13:15:30.59 ID:GZkQCLL80

便秘のときも確かに背筋を伸ばして前傾すると出やすい





    29 :名無しさん@1周年 :2016/02/20(土) 16:50:02.52 ID:Qab8tign0

    てか、自然とあの形になるだろjk


    32 :名無しさん@1周年 :2016/02/20(土) 17:34:32.09 ID:UsPyluzH0

    >>29

    だよなw

    この論文の著者とかいちち記事にする朝日新聞記者なんて
    人生で 0.5秒 も考えたことがないんじゃないの?


    35 :名無しさん@1周年 :2016/02/20(土) 18:25:05.26 ID:fcYQ1PZr0

    >>21

    これ。こちとら小学生の頃からやってるっつーの。


    36 :名無しさん@1周年 :2016/02/20(土) 18:36:13.52 ID:7968pzNj0

    去年流行った五郎丸ポーズでも効果ありそう。


    引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1455936392/