1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:46:21.61 ID:UBkvafT30GARLIC

まずは豆腐だ
絹でも木綿でもいいが絹のほうがおすすめな


2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:47:14.79 ID:HYQrjEGvNIKU

肉くわせろ


3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:47:16.05 ID:mhbHtc760GARLIC

もやし


4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:47:28.46 ID:UBkvafT30GARLIC

豆腐買って来たらレンジでチンだ！
これはもう最強電力であっつあつにな


5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:47:33.20 ID:PQPij2rvMGARLIC

なんで綿じゃダメなんだよ（激昂）


6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:47:48.67 ID:6Azj87oxdGARLIC

豆腐は味がないから飽きる


7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:47:50.67 ID:rNCW+/RUaGARLIC

揚げだし豆腐はOKですか


9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:47:57.19 ID:ev2No3tD0GARLIC

うちにはレンジがありません！！


11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:48:58.94 ID:IMYAKhQj0GARLIC

次はピザ
これはガチ


13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:49:31.89 ID:6Azj87oxdGARLIC

豆腐そうめんと豆腐ハンバーグは結構続くわ


15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:49:49.17 ID:UBkvafT30GARLIC

あっつあつの豆腐ができたらそこに塩！
パックのままでいいからそこに2、3つかみ

豆腐なら何でもいいぞ





    16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:49:49.97 ID:rZ2JXMa00GARLIC

    >>11

    よっしゃ任せろ専門分野だ


    18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:50:30.80 ID:QA+a3lNS0GARLIC

    >>15

    掴みってやべえよつまみだろ


    22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:51:02.26 ID:UBkvafT30GARLIC

    最後にごま油をかけて完成！好みで揚げてもいいが塩とごま油は最強ぞ


    23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:51:27.72 ID:5mUANu+00GARLIC

    ぼく太りたいんだけどデブの皆さん太りかた教えて


    24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:51:30.33 ID:vv+Qy836KGARLIC

    どんだけ塩かけるねん


    25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:51:40.14 ID:QmUGbwgQ0GARLIC

    ごま油で大分いってこいな印象


    26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:51:59.10 ID:B0TJ1xBiKGARLIC

    最強はコンニャクだろ
    コンニャクを一工夫すると肉になるんだぞ


    27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:52:13.83 ID:IMYAKhQj0GARLIC

    どうせなら麻婆豆腐にするわ


    28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:52:19.36 ID:LjHlE5k3rGARLIC

    まじかよハンペン買ってくる


    30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:52:28.47 ID:4Cye77kmrGARLIC

    >>22

    ご飯とラーメンとハンバーガーとそれ食べます


    31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:52:45.97 ID:vv+Qy836KGARLIC

    >>23

    毎日5食
    寝る前に少しでもいいから食え


    32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:53:25.22 ID:UBkvafT30GARLIC

    >>26
    .27
    ひと手間かけるのめんどくさいのがデブ


    33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:54:04.41 ID:B0TJ1xBiKGARLIC

    コンニャクはアトピーにもお勧めだ


    34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:54:09.98 ID:UBkvafT30GARLIC

    お好みでゆで卵をつけてもよい


    35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:54:28.20 ID:5mUANu+00GARLIC

    >>31

    何食えば良い？好物は湯豆腐と納豆と蕎麦


    36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:54:55.23 ID:UBkvafT30GARLIC

    >>35

    お菓子


    37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:55:31.28 ID:u5j+iCdAdGARLIC

    巧妙な納豆disスレ


    38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:55:39.05 ID:ZhXrUENBdGARLIC

    カロリーは低そうだが腹にたまるのか？


    41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:56:11.16 ID:B0TJ1xBiKGARLIC

    >>32

    簡単やぞ
    コンニャクを冷凍して氷コンニャクにして解凍するだけ
    詳しくはコンニャク肉でググ


    42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:56:26.58 ID:5mUANu+00GARLIC

    >>36

    チョコレートとか良いかなぁと思ってて食べてたらダイエットに最適とかいう記事見つけて落ち込んでる


    43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:57:04.71 ID:UBkvafT30GARLIC

    このご飯の最大のメリットは楽さにある。
    支度はせいぜい1分で最後は容器ごと捨てれば洗うのはスプーンのみ！

    >>38

    豆腐って200gとかあるからなかなか


    44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:58:21.78 ID:UBkvafT30GARLIC

    >>41

    こんにゃくはでんぷんが含まれてるからダイエットとしてはあまりお勧めでないな
    いくら難消化性であれど吸収されるものはされるからな


    45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 18:59:43.41 ID:mdtgXbbYdGARLIC

    レンチンとか手間だからやらんでもいいだろ


    47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 19:01:44.34 ID:UBkvafT30GARLIC

    >>45

    レンチンすることで余分な水分を出すことができて塩の量が少なくてもしっかり味わえる
    塩は少ないに越したことはないからな


    48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 19:02:30.43 ID:lePcCzdR0GARLIC

    >>42

    量を食えば問題ない
    お徳用500gのアルファベットチョコを毎日一袋と
    コーラの2リットルペット毎日一本を
    寝る前のおやつとして食えば完璧


    49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 19:02:38.41 ID:uutefXOT0GARLIC

    豆腐はカロリーが高い
    一番いいのは腹減ったらキャベツかフルーツ


    50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 19:03:42.92 ID:nbTq3MQFdGARLIC

    >>47

    お前は豆腐以外食わないの？


    51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 19:03:56.48 ID:wPnIyNxs0GARLIC

    鶏ハム作って食えよ


    52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 19:04:59.32 ID:B0TJ1xBiKGARLIC

    >>44

    こんにゃくは90%以上が水分でカロリーが低いダイエット食だぞ
    件の話はこの水分とも関わりがある


    53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 19:05:02.59 ID:PQPij2rvMGARLIC

    うさぎじゃねーんだからキャベツなぞ腹一杯食えるかボケ


    54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 19:05:45.14 ID:UBkvafT30GARLIC

    >>49

    よくカロリーの認識間違えてるやつがいるが、表示されてるのは熱量換算した時の最大値
    実際得られるカロリーは他の食品によって上がっていく
    だから豆腐とゆで卵がおすすめ


    55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 19:08:09.07 ID:UBkvafT30GARLIC

    >>52

    カロリー＝デブの元ではないぞ？ようはどれだけ脂肪に変換されるかが重要
    脂質糖質は熱量が高いからカロリーが高くなって一般的にはデブの元って思われてるだけ


    56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 19:09:46.21 ID:ixtYmc/PdGARLIC

    最強のダイエットといいつつ最強じゃねぇな
    ライザップより効果出してみろよデヴ


    57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 19:10:35.18 ID:UBkvafT30GARLIC

    >>56

    ダイエット食って書いてあんじゃんあすぺっぺ


    58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2016/02/29(月) 19:11:32.27 ID:ixtYmc/PdGARLIC

    なら空気でも食ってろハゲ


    引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1456739181/