1 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:14:38 ID:HKX

今日だけは・・・今日だけは・・・・



2 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:15:49 ID:fki

俺デブじゃないからわからんわ


3 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:16:16 ID:HKX

デブだと何も食えないんだぞ


6 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:16:41 ID:EM6

カロリー低いから大丈夫


とうふﾊﾟｸ－


7 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:17:11 ID:HKX

>>6
食べ過ぎはあかん・・・


8 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:18:03 ID:RcU

食う量は普通なのにカロリー消費が少ないから太る系デブ


9 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:19:22 ID:mRh

次の日以降自制出来るなら１日くらいならええんやで


10 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:19:25 ID:HKX

>>8
俺かも
あと食べたもの全吸収とかな

痩せの大食いはカロリーを吸収してないんだぜ


11 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:19:58 ID:OQj

>>6
豆腐ってカロリー高くね？


12 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:20:00 ID:HKX

>>9
それがあかんのやで

せっかく痩せれる機会を先送りにしてる

ストレスマッハｗｗｗｗｗｗｗ


13 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:20:57 ID:AJ3

筋肉が無いから代謝が落ちまくる負のループ





    14 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:21:59 ID:EM6

    >>11
    え？









    マジ？高タンパク低カロリーじゃねーの？


    15 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:22:07 ID:lrg

    >>12
    んなことないわ
    停滞期を防ぐためにも1日のドカ食いは推奨されてる


    16 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:22:19 ID:HKX

    >>13
    筋肉は十分にあるよ
    ジムで毎回体重測定して筋肉量も測ってる
    少し増加傾向


    17 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:22:51 ID:HKX

    >>15
    まじで？
    そんなこと言うなら
    家系とか天一のラーメン食うぞ？


    18 ：名無し ：2016/03/04(金) 12:23:35 ID:kgh

    >>3
    デブ「(モグモグ)」
    普通「お前食ってんじゃんw」
    デブ「こんなの食った内にはいらないよ…」
    普通「てか痩せたいなら食うな、暫く絶食してみろよ」
    デブ「うん(モグモグ)」
    普通「(これだからデブは…)」


    19 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:24:38 ID:lrg

    >>17
    普段からキツイ食事制限と運動してるやつなら大丈夫
    ただし肥満体型の奴を除く


    20 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:24:45 ID:HKX

    >>18
    ほんまに食っとらん・・・

    朝：ヨーグルト1個（3個パック）
    昼：なし
    夜：鳥胸肉とサラダ


    21 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:25:24 ID:HKX

    >>19
    もう肥満体系ではないと思う
    食事制限して運動しての1日3000キロカロリー消費とかをしてる


    22 ：名無し ：2016/03/04(金) 12:26:00 ID:kgh

    >>20
    食ってんじゃねぇかw


    23 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:27:17 ID:RpD

    ガリのワイ、昨日今日のご飯

    昨日
    朝、なし
    昼、プリン1個
    夜、コーラのペットボトル半分

    今日
    朝、なし
    昼、コーラの残りを飲む

    後は水とか


    24 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:27:44 ID:RpD

    >>23
    ちな37キロ


    25 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:27:52 ID:HKX

    >>22
    最低限のたんぱく質は取らないと筋肉減るんやで
    夜まで何も食わないからその間がきつい


    26 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:28:17 ID:HKX

    >>24
    死ぬで
    金ないんか？


    27 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:28:30 ID:t8p

    >>23
    おっさんになってから一気に体がガタつくやつ


    28 ：名無し ：2016/03/04(金) 12:28:52 ID:kgh

    まず、食わなきゃ太りようがないからな、胃袋も小さくなるから、少ない物で満足できる。
    今俺は豆腐と納豆とご飯200g、んでたまに外食。
    >>24
    確かに成人でそれは異常だと思うぞ


    30 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:29:25 ID:RpD

    >>26
    単純に食べるのが面倒臭い
    金無いのもあるけどさ

    >>27
    まじかよ…、食うの面倒なんだけど
    >>28
    19歳


    31 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:29:39 ID:Z1D

    飯テロ画像は貼るんじゃないぞ？いいな？


    32 ：名無し ：2016/03/04(金) 12:30:36 ID:kgh

    おっと手が



    33 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:31:49 ID:HKX

    >>32
    横だからセーフ


    34 ：名無し ：2016/03/04(金) 12:32:39 ID:kgh

    また手が



    35 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:33:03 ID:lrg

    短時間で痩せてリバウンドしてもokならそれでいいんだろうが
    長期的に見るとそのダイエット方法は問題があるぞ

    ちなみに3000キロカロリー消費ってどんな運動してんの？


    38 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:34:44 ID:HKX

    >>35
    まぁ、摂取カロリーと合わせてってことなんだけど
    ランニング3時間26kmとか走ってるよ


    39 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:35:27 ID:HKX

    >>34
    飯テロ下手やなぁ


    44 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:41:17 ID:kIL




    45 ：名無し ：2016/03/04(金) 12:41:49 ID:kgh

    >>39
    いいのか？総攻撃を開始するぞ？


    47 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:42:28 ID:HKX

    >>45
    こいや
    俺の意思は固いぜ


    49 ：名無し ：2016/03/04(金) 12:45:34 ID:kgh

    料理の画像だけじゃないんだゼ！



    50 ：名無しさん＠おーぷん ：2016/03/04(金) 12:47:42 ID:HKX

    >>49
    すげえ
    食べに行きたいな
    痩せたら


    引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1457061278/