1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:32:23.08 ID:gE7TasVGp

一人暮らしを始めてコンビニと外食ばかりになってから太り始めた

実家で母親の手料理を吐きそうになるほど食っても太らなかったのにコンビニと外食を毎日食べてるだけでお腹に肉が付き始めた
量はむしろ減ったけど、食べるものが変わるだけで太るとは・・・



2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:32:23.08 ID:gE7TasVGp

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2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:33:16.12 ID:Je3+VpxM0

いくら食っても太らない（一日1600カロリーぐらい）


3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:33:24.15 ID:VwGh0zUAa

ワイも太らない体質やったけど結婚してから20kgも太ったわ


4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:33:30.74 ID:63S1Eoe/0

マジか
一人暮らしが楽しみだわ


5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:34:35.70 ID:gE7TasVGp

>>2

毎回こういうやついるんだよな
違うんだよ
むしろよく食べるねって言われるんだ
それでも太らなかった
食ったらすぐ出るし
それが今やじわじわきてる
恐らくコンビニ飯がやばい


6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:34:34.48 ID:ndDCpXkY0

年齢もかなり関係するらしいな
30超えたら更に増えるらしいぞ


7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:35:30.42 ID:gE7TasVGp

>>3

な、なぜだ？

>>4
太らない体質？
俺の周りは一人暮らし始めて太り始めたやつばっかりだよ


8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:35:57.24 ID:gE7TasVGp

>>6

ええええこえええええ
まだ20代前半なんだが


9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:36:16.38 ID:VPlPMpaW0

代謝は年々低くなるのに食べる量は増えていくからな


11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:37:37.79 ID:Hs8o0I1Hp

１日3000kcalは食うけど太らないな


12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:37:57.02 ID:5dbzalPr0

完全に年の問題




13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:38:56.13 ID:gE7TasVGp

>>9

こわいよおおおお
あ、あとあれだわ
4月からデスクワークになったのも関係してるかもしれない

>>11
コンビニ飯はまじでやばいぞ


14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:39:12.84 ID:gE7TasVGp

>>12

えええええ
まだ20前半だぞ？！？！！！？？


18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:43:01.78 ID:dpx8sI05d

終わりの始まり


俺も昔は食っても太らない痩せの大食いだったけど、今やただのデブ
昔に比べて食べる量も減ったのに


19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:44:38.84 ID:4vxUfySc0

20前半でそれなら後半には確実にデブ
今から食事制限始めろ
栄養バランス整えて米減らせ
野菜ジュースは意味無いって言われてるけど食後に飲め、栄養素は互いになんたら


20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:45:35.73 ID:Jg87TUUx0

>>14

俺も昔からガリガリがコンプレックスだったが
社会人になって24、5歳くらいからブクブク太りだした
晩御飯はご飯2合と味噌汁と納豆だけみたいな生活をしてた頃は全然太らなかったのに
世間で流行ってる健康法を真似して朝食を必ず食べて、毎朝野菜ジュースを飲んで、ご飯を減らしてオカズを増やすようになったら10キロ太った
世間で言われてるダイエット法なんか殆ど嘘っぱちだった


21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:47:45.10 ID:gE7TasVGp

>>18

はわわわわわわわわわわわわわ
はわ、はわ、はわわわわわわわわわわ

>>19
どどどどうしようドラえもん
やばいよねこれ
野菜ジュース買ってくるよ
腹筋は意味ないかな？
今の所お腹だけなんだけど


22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:47:51.22 ID:XGUn5FuU0

身長168センチ
体重55キロ
15年ほど体重に変化なし
22くらいから酒飲むようになった
タバコも吸ってる
飯はうまいしたくさん食べる
食べ物食べに行ったら必ず大盛注文する

俺のカロリーはどこに行ってるんだ
太だした>>1
うらやましい


23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:48:20.57 ID:gE7TasVGp

>>20

な、なんでそうなるんだよ
年の問題か？！？！！？


24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:48:20.88 ID:6P723Fdk0

ガリガリで太るのが夢だった俺でも太るからな
そういうもんだぞ


25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:48:24.41 ID:Jg87TUUx0

>>20

ちなみにこの頃は毎朝サラダを食べてた
今27になってご飯と納豆とおかず1品だけの食生活に戻したら10キロ痩せた


26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:49:01.03 ID:5dbzalPr0

>>14

若いとかじゃなくて一番代謝がいい時期が終わって代謝が下がってきてるから
20代のうちに断食とかよくやると将来どんだけ食べても太らない体質になるって高校時代の生物の先生が言ってた


27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:49:30.40 ID:6P723Fdk0

腹だけ太るのは特に危険
糖尿病や認知症の確率が非常に高くなる


28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:50:36.16 ID:gE7TasVGp

>>22

俺もそうだったよ
太りたくて苦しくなるほど食いまくっても一時的に体重増えるだけですぐ戻った
体重はそんな増えてないと思うけどお腹からきてるわ
一般的にみたらお腹出てるとは言われないと思うけどマイナスがゼロになっただけでこれからどんどんプラスになって行きそうで怖い


32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:52:34.34 ID:gE7TasVGp

>>25

え、すっげえ
やっぱ自炊したほうがいいかね

>>26
うおおおおおおおお俺はまだ若いと思っていたああああああああああ
社内でも若い若い言われてまだ大丈夫だと思っていたああああああ


33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:52:39.27 ID:XGUn5FuU0

食ったすぐあとはお腹が妊婦さんみたいになるけど数時間もすりゃへこむんだよね
もう30半ばだし俺は髪も腹もその時がきてもいいやと思うけど>>1
は痩せたいならがんばれ


34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:54:01.75 ID:gE7TasVGp

>>27

怖いこと言わないでよう
お腹ってどうやったら引っ込むんですか・・・

>>29
酒はほぼ飲まない

>>30
運動は大学くらいからずっとしてない
開き直ろうかな
女の子ってがガリとデブどっちが好きなのかな


35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:54:43.03 ID:MUcZjtyG0

ほんこれ
32歳胃下垂でいよいよ下っ腹出て来て腹筋マッハだわ


37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:55:21.28 ID:Jg87TUUx0

>>32

外食とコンビニは確実に太る
コンビニのおにぎりは油まみれだからスゲー太る
外食でサラダバー食って健康的になったつもりになるな
ダイエットとは関係無いけど、外食の生野菜の殆どは塩素消毒とかしてるから少なくとも健康にはならん


38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:55:20.93 ID:gE7TasVGp

>>35

腹筋どう？
効果ある？


40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:57:00.27 ID:Y8aAdYJ90

具体的に身長いくつで、何キロから何キロになったんだ？


41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:57:03.47 ID:5dbzalPr0

>>33

お前胃下垂だろ
食べても太らないやつ ギャル曽根とかと同じ


42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:57:27.01 ID:gE7TasVGp

>>37

コンビニのおにぎり毎日食べてますｗｗｗｗｗ
今外食し終わってサラダ食って満足してますｗｗｗｗｗ
エスパーかよ

>>39
はぁん怖い
うちの父親180以上あって50前半とかだから遺伝で俺もこうなるんだなぁとか思ってたらあまりにも早い親離れ


43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:57:46.05 ID:MUcZjtyG0

>>38

微妙に効いてる効いてるｗｗとか思ったけど継続は力なりなとこであろ
二郎系とかで余裕ぶっこいて食ってたら最近危機感マッハだわ


45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:58:35.15 ID:gE7TasVGp

>>40

すまん、体重計ないからわからない
けど目に見えてお腹が出てきてる
少し乗るんだよ
身長は174
今まではずーーーっと56くらいだった


46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:59:28.53 ID:/vzLS4RB0

>>41

無知ゆとり乙
それ胃下垂関係ねえからｗｗｗｗｗｗｗｗ


47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 19:59:50.30 ID:gE7TasVGp

>>43

うお、でもやっぱり効くのか
これはやるしかねえな
体をくの字にしてキープするやつやるわ
>>44
23だよ


48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 20:00:20.89 ID:usrN2CDx0

俺も毎朝納豆ごはん食うようにしよう
痩せてえ


49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 20:00:55.15 ID:Jg87TUUx0

>>42

俺も昔営業職だった時に全く同じ生活で最初は腹がどんどん出てきて
段々胸板と二の腕が太くなってきて「お？俺ガタイ良くなってきた？」とか調子こいてたら次は痩せ細ってた顔がまん丸に太って完全にデブになった
残業で夜も遅くストレスも溜まるしビールも増える
ちょっと健康を気にして野菜を食べてご飯を減らしてジムに週2日通ったが時既に遅し

結局その後痩せたのは毎日外で汗かく仕事に転職してからだ


50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 20:02:58.15 ID:gE7TasVGp

>>48

朝ごはんはフルーツグラノーラでやんすｗｗｗｗｗ
ヘルシーかなって思ってｗｗｗｗｗ

>>49
やっぱりあれかな
事務職ってのも災いしてるかな


52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 20:09:15.43 ID:Jg87TUUx0

>>50

最近の流行りのカタカナ系健康法に頼りたくなるが
昔の日本人は米と大豆と漬物だけ食って全然太らなかったんだよ
炭水化物を減らしてタンパク質を増やせなんてのは愚の骨頂
医者も良く言うが、現代日本人は完全にタンパク質過多
炭水化物を食べて太るのは、めっちゃ消化吸収されるパンや麺類ばっか食うからだ
あと油まみれのコンビニおにぎり
米はパンや麺類より消化に時間がかかるから太りにくいしそのまま食べるから栄養価も高い
普通に毎日ちゃんとお米を炊いて、タンパク質は納豆や味噌汁や豆腐等の植物系に置き換え
コンビニで買ったサラダに油まみれのドレッシングをかけて食ったり、砂糖だらけの野菜ジュースをガブガブ飲んだりせずに
ちゃんと煮物や漬物等で野菜を摂取する
つまり昔ながらの日本人の生活が痩せる一番の近道なんだよ


53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 20:12:22.62 ID:XGUn5FuU0

>>41

どうなんだろうな
ふくらんでる腹見た友達から胃の位置がどうもおかしいとは言われたことあるが
胃の場所が違うと太らない原因になったりすんのかね
ちなみにここ10年くらいコンビニ弁当夜食カップラーメン間食やりまくりだったぜ


54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 20:13:06.66 ID:gE7TasVGp

>>52

ダイエット神と呼んでもよろしいか
俺麺類ばっかりくってるよ・・・
ちゃんとお米炊こうかな
なんかめんどくさくなっちゃうんだよね
時間が勿体無いっていうかさ
幸いまだ足と腕はガリガリなままだからここて食い止めねば


55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 20:19:26.86 ID:Jg87TUUx0

>>54

俺も最初は面倒臭くで出来なかった
洗い物も面倒臭い
去年まで料理なんかあり得ないっていう超怠け者だった
だが金がかかるという現実的問題から毎日米を炊く事にした
早炊きならソッコー炊き上がるし、味噌汁は冷蔵庫の味噌をスプーンで1杯取って、お椀に乗せて乾燥ワカメとダシをふりかけてお湯を掛ければ即席味噌汁の出来上がり
あとは適当に納豆でタンパク質を取ったり
スーパーで売ってる焼き魚や卵を適当に野菜と炒める
卵は非常に健康的な動物性たんぱく質だ
コレステロールを気にする奴もいるが
卵のコレステロールは非常に良性で、2個以上はどんだけ食っても血中コレステロール値は上がらないそうだ


56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 20:21:52.99 ID:sSkbVUHh0

>>55

ダイエット魔人と呼んでよろしいか

俺も最初はご飯炊いたり納豆食ったり味噌汁作ったりしてたわ・・・


60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 20:37:16.96 ID:VV/T+aqxa

酒と食事のバランス考えたらいくら食べても太らんよ


62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 20:40:48.55 ID:sSkbVUHh0

>>60

俺が太らなかったのは体質もあっただろうけど母親の手料理のお陰だったと痛感してる


63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/08/03(月) 20:40:48.55 ID:sSkbVUHh0

引用元:http://viper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1438597943/