まとめて痩せるダイエットブログ

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    カテゴリ： 乃木坂

    1 ：ひろし ★＠＼(^o^)／ ：2014/12/08(月) 21:16:34.78 ID:???

    　日本人が１日にとっている食塩量は約１３グラムとする推計を厚生労働省研究班がまとめ、英国の専門誌に論文が掲載された。
    健康な成人の尿に含まれるナトリウム量から導き出した。食べた物などから算出する従来の調査と比べ、２グラムほど多かったという。

    　研究班は２０１３年２〜３月、全国２３道府県にある福祉施設２００カ所の２０〜６０代の職員計７６０人を対象に調べた。
    １日分の尿をためて測定するのを１人２回実施し、含まれるナトリウムの平均値を出した。
    これをもとに推計される１日の食塩の摂取量は全体で１２・９グラム、男性１４・０グラム、女性１１・８グラムだったという。

    　日本人の食塩摂取量は、厚労省の国民健康・栄養調査が基本になっている。
    １日に食べた物や量を記入してもらった調査票から出している。
    １２年の結果では、成人が１日にとる食塩の平均量は１０・４グラム。男性１１・３グラム、女性９・６グラム。

    朝日新聞社

    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141208-00000030-asahi-soci



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    1 ：[Φ|(|´|Д|`|)|🌀] BBxed!!  ：2015/04/22(水) 15:44:33.23 ID:xOA2l/ye0

    1. 飲み会でモテない男子にドリンクを注いであげる → 俺のこと好きなんじゃね？
    モテない男子は、女子にビールをグラスに注いでもらっただけで、自分に好意があると思ってしまいます。「こんなブサイクな俺にビールを注いでくれている!!」と
    思ってしまうんですね。普段はコンビニ弁当と発泡酒をひとりで食らっているのだから仕方ないでしょう。絶対にモテない男子にはお酌をしないでください。

    2. モテない男子の名前を呼ぶ → 俺のこと好きなんじゃね？
    モテない男子は、名前を女子に呼ばれただけで、自分に好意があると思ってしまいます。モテない男子はまったく女子と接点がないのですから、
    「女子の声帯から発せられた自分の名前」というだけで肉欲のボルテージが上昇し、発情してしまうのです。絶対にモテない男子の名前を呼ぶのはやめましょう。

    3. 持てない男子にLINEのスタンプを送る → 俺のこと好きなんじゃね？
    4. 飲み会でモテない男子に料理をとってあげる → 俺のこと好きなんじゃね？

    5. モテない男子と好きな映画が同じ → 俺のこと好きなんじゃね？
    モテない男子は、自分と好きな映画が同じだけで、、自分に好意があると思ってしまいます。ですから先に好きな映画を聞いて、「それ嫌い」「吐き気がする映画」と罵ることで回避できます。

    6. モテない男子と待ち合わせする → 俺のこと好きなんじゃね？
    7. モテない男子と同じ方向にむかう → 俺のこと好きなんじゃね？

    8. モテない男子と会話をする → 俺のこと好きなんじゃね？
    モテない男子は、女子と会話しただけで、自分に好意があると思ってしまいます。モテない男子は女子との会話に慣れていません。
    会話をしただけで「こんなブサイクな俺と会話してくれてる。これはイケるに違いない」と勘違いしてしまいます。触らぬ神にたたりなし。
    絶対にモテない男子と会話するのはやめましょう。

    そもそも、モテない男子は生まれてからずっとモテてないわけで、多少のことでは傷つきません。冷たくされたり、孤独であることが日常なのです。
    いつも真冬の中で生きているのです。ここは厳しい冬を生き続けてもらいましょう。あなたが彼らの春になる必要はないのです。

    http://buzz-plus.com/article/2015/04/22/motenai/



    【【危険】女子必見！ モテない男子が「この女は俺に好意がある」と勘違いしてしまう8つのパターン】の続きを読む

    1 ：ブラディサンデー ：2015/04/20(月) 12:45:18.67 ID:Wzh9iQom0

    クレミア
    515円

    世界最高峰、世界最高級、そして世界最高のクオリティで創られたプレミアムソフトクリーム、それが『クレミア』だ。日世株式会社が「今までにない最高のソフトクリーム」を目指して開発したもので、渋谷や大阪の直営店では、行列ができるほど大ブレイクしている。

    ・究極ともいえる滑らかな食感
    実際に食べればわかるが、一口食べただけで「今まで食べてきたソフトクリームとは何だったのか」という衝撃が走る。究極ともいえる滑らかな食感は、まるでシルクがとろけていくかのような、別次元の感覚を与えてくれる。

    ・尾を引くディープな牛乳の旨味
    その味は極めて濃厚で、いつまでも尾を引くディープな牛乳の旨味を楽しめる。じっくりと重厚で濃縮されたクリームの味を楽しませながらも、後味が爽やか。そして一口一口の満足度が尋常ではないくらい高い。

    ・コーンの部分がラングドシャ!!
    さらに、コーンの部分がラングドシャ(サクサクで甘いクッキー)で創られているのも評価が高い。

    シルキーなソフトクリームが、やや甘さの強いラングドシャと合わさって、「控えめながら重厚な美味しさ」から「力強い美味しさ」に変身するのだ。

    ・店内では『クレミア』を使用したスイーツ
    『クレミア』は渋谷と大阪の直営店のほか、仙台などの飲食店で購入できる。コーンを使用した『クレミア』のソフトクリームはテイクアウト向け。

    店内では『クレミア』を使用したスイーツ食べられるのも嬉しい。この『クレミア』を食べずして「スイーツ好き」は名乗れまい。


    http://main-dish.com/2015/04/19/cremia/
    http://dqaeric34olch.cloudfront.net/images/684484/image4.jpg/normal?1421919287







    【【おやつ】世界最高峰ソフトクリーム『クレミア』が大人気！「今まで食べた事がない最高の味」と大絶賛】の続きを読む

    473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2014/06/18(水) 17:50:50.56 ID:cLBAIvZ8

    丸3日あけたけど筋肉痛なおらん
    筋肉痛はやくなおすいい方法おしえて



    【丸3日あけたけど筋肉痛なおらん】の続きを読む

    329 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール ：2015/01/29(木) 22:00:11.31 ID:dhPO/mPW

    夏は朝６時台でも日差しが強く感じることがあったな。
    キャップは必需品だね。



    【ランナーって禿が多いよな。やっぱり走りすぎは良くないんだろう。】の続きを読む

    1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2015/06/13(土) 00:48:37.88 ID:NnS9/kkT0

    今日は
    朝 無し
    昼 冷やし中華
    夜 ご飯１膳 鱈 クリームコロッケ×2
    間食 無し

    こんくらいの食生活



    【最近痩せすぎてガリガリに】の続きを読む

    5 ：名無しさん＠１周年 ：2015/02/22(日) 08:51:09.80 ID:gHvB55/50

    酢を取り上げられたら死んじゃう
    減塩で味気ないのを酢で誤魔化してるのに



    【【食/健康】健康によいはずが逆効果！？ 「春には摂り過ぎ注意」な食材とは】の続きを読む

    345 ：第１のコース！名無しくん ：2015/05/31(日) 11:36:09.50 ID:oXxpUwg0

    東体たまに行くくらいで、市民プール全くいかないがそんなに混んでて変な奴ばっかなの？
    ジムのプールにも変な奴いるが、コースも結構あるし、マイペースで泳げない方が少ないけどな
    コース分け無視して泳いでるバカにはスタッフから注意入るし



    【市民プールって混んでるうえに変なやつばっかりなの？】の続きを読む

    1 ：既にその名前は使われています＠＼(^o^)／ ：2015/02/18(水) 16:31:51.77 ID:UBhtQKQT

    デブが良いって訳じゃ無いが大半の男性はほどよく肉が付いてて
    プニムチぐらいの女性の方が好きやろ
    あばらや骨盤がくっくり浮き出てるような骨皮女はちょっと気持ち悪いんだが



    【なんで女って痩せ過ぎてる方が良いと思うんやろな】の続きを読む

    1 ：ニライカナイφ ★＠＼(^o^)／ ：2015/09/20(日) 08:55:17.09 ID:???

    ◆芸能界では「特Ａ」扱い 里田まいがママタレ勢力図塗り替える

    マー君ことヤンキース田中将大投手（２６）の夫人で、
    このほど第１子妊娠を発表した里田まい（３１）。
    「費用はすべて球団負担！１千万円超のＮＹセレブ出産」と女性誌が報じ、
    話題を集めている。

    契約時のオプション（付帯条件）に「出産費用の全額負担」とあり、
    彼女が望めば病院や病室、検診から分娩費用まで思うがまま、
    １０００万円超の環境が用意されるというのだ。
    メジャーリーグに詳しいスポーツ記者は「そんなの序の口です」とこう言う。

    「まいさんにも専属の通訳がいて、今も身の回りの世話を
    すべてこなしているのですが、今回のおめでたを受け、
    さらに専属のベビーシッターが球団からあてがわれても不思議じゃないですよ。
    田中夫妻はマンハッタンにある、世界最高のマンションと呼び声高い
    トランプタワーに住んでいて、外出の際には球団から支給されたリムジンが
    用意されます。マンションはビル・ゲイツらが住んでいるとかで、
    標準的な部屋で寝室５つ、月約７００万円！
    出産では病院探しといった情報や予約もお任せで済むでしょうし、
    まいさんが故郷・北海道での出産を望めば、ファーストクラスの
    エアチケット往復が何度も使える。まさに至れり尽くせりの暮らしぶりですよ」

    ■「ＮＹ子育て日記」を出版すれば…

    それだけじゃない。
    里田は今回のおめでたで、日本の芸能界でのポジションも急上昇なのだ。
    「ちょっと早い話ですが、ＴＶのバラエティーなどを席巻中の
    ママタレントとしてみた場合、ギャラは１回１００万円以上の『特Ａ』クラス。
    このところの出産ラッシュで、仮にママタレとしての活動をした場合、
    菅野美穂と上戸彩が最強といわれ、バラエティーのみならず、
    ＣＭや本の出版といった副業でのオファーが引きも切らない状況だと
    思いますが、里田は日本の芸能人というカテゴリーをも凌駕している。
    バラエティーでは、高視聴率を狙える最高のゲストを『神５』と呼ぶのですけど、
    神をも超えた扱いになるでしょうね」（ワイドショー関係者）

    里田は料理上手としても知られ、「アスリートフードマイスター」という
    資格も持っている。仮に夫の体調管理術を兼ねた「ＮＹ子育て日記」を出せば、
    それだけで日米で話題になるだろう。ある芸能記者が振り返る。

    「里田が『モーニング娘。』の妹分『カントリー娘。』にいた頃、
    フットサルをやる企画があったんです。
    モー娘の石川梨華や吉澤ひとみら、忙しくて参加できない人気メンバーに
    代わって、毎週のように練習に駆り出されていたのを覚えてます」

    当人にとっては、今や懐かしい思い出か……。

    写真：里田まい（左）と田中将大



    日刊ゲンダイ　2015年9月20日
    http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/geino/164250
    http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/geino/164250/2
    http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/geino/164250/3


    【【金持ち】マー君の夫人、里田まい １千万円超のＮＹセレブ出産 マンションにはビル・ゲイツ 外出はリムジン 費用はすべて球団負担】の続きを読む

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